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Je trouve mon ikigai, c'est malin

Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !

Published: 26 june 2018

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028510695

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511401

Weight (in grammes): 242 (Book)


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Se lever avec le sourire, siffler, chanter dès le petit déjeuner, partir travailler avec des yeux pétillants ? C’est possible ! Comment ? En découvrant et en apprivoisant son Ikigai. Combinaison de deux mots japonais, « Iki » qui signifie vie et « Kai » qui signifie valeur, l’Ikigai est un concept japonais selon lequel il y a obligatoirement quelque chose dans votre vie que vous aimez faire, qui peut vous aider à renforcer « votre estime de soi », qui vous donne une joie de vivre ! L’Ikigai c’est trouver nos talents qui nous rendent uniques et heureux, et vivre de sa passion au quotidien !

  • Trouver son Ikigai : les bienfaits (faire émerger son bonheur intérieur , déstresser , trouver son équilibre de vie), comment savoir si on l'a trouvé (avec tableau), les outils (carnets, crayons,...)
  • Découvrir ses talents : prendre confiance en soi, croire en soi et aider les autres.
  • Découvrir ce que l'on aime faire et pour quoi vous êtes payé.
  • Comment l'appliquer au quotidien.

L'IKIGAI MALIN

CHAPITRE 1. QU'EST-CE QUE L'IKIGAI (生き甲斐) ?

CHAPITRE 2. TOUT COMMENCE PAR UN JEU DE CERCLES

CHAPITRE 3. POURQUOI MAINTENANT ?

CHAPITRE 4. QU'EST-CE QUI PEUT M'EMPÊCHER DE LE TROUVER ?

CHAPITRE 5. COMMENT LE TROUVER ?

CHAPITRE 6. DES CLÉS POUR AGIR

CHAPITRE 7. ET APRÈS, ON FAIT QUOI ?

CONCLUSION

ANNEXES

MON IKIGAI

Bio writer

  • Isabelle Louet est journaliste et auteure de nombreux ouvrages. Son ikigai à elle, c'est découvrir, écrire et transmettre simplement et joyeusement ! Adepte du « facile à appliquer », elle aime partager toutes ses astuces pleines de bon sens pour vivre mieux.

Available as digital chapters

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