Guérir de nos dépendances
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Guérir de nos dépendances
Smartphone, médicaments, alcool, sexe, jeu... Et moi, de quoi suis-je dépendant ?
Published: 24 april 2018
EAN13 Book: 9791028510138
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511173
Weight (in grammes): 441 (Book)
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SE SORTIR D'UNE DÉPENDANCE ? OUI, ÇA VAUT LE COUP !
Les neurosciences et l'addictologie découvrent chaque jour de nouvelles données sur la dépendance physique et psychologique – répertoriées dans ce livre. Mais les dépendants qui s'en sortent ont aussi une expérience précieuse à partager. Les auteures ont mené l'enquête et interviewé ceux qui tentent cet autre mode de vie. Ils témoignent des difficultés mais aussi du bonheur de cette démarche libératrice qui nous concerne tous car elle vise à plus d'autonomie, de santé, de spiritualité, de sens, de liens, de créativité…
DÉCROCHER, C'EST APPRENDRE À MIEUX SE CONNAÎTRE, AIMER MIEUX, VIVRE AVEC SES ÉMOTIONS !
Préface de Boris Cyrulnik
Introduction : Un nouveau style de vie
Chapitre 1 : Dépendances, dépendants
Chapitre 2 : Apprendre à demander de l'aide… et à en recevoir
Chapitre 3 : Cultiver les liens
Chapitre 4 : Donner du temps au temps
Chapitre 5 : Mieux vivre avec ses émotions
Chapitre 6 : Être son corps
Chapitre 7 : Un couple… affranchi de dépendance excessive
Chapitre 8 : Famille, je vous ai
Chapitre 9 : Changer… pour devenir soi
Chapitre 10 : Se séparer
Chapitre 11 : Une vie créative dans laquelle puiser des forces
Chapitre 12 : Trouver du sens
Bio writer
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Pascale Senk est une spécialiste de la psychologie et du développement personnel. Ex rédactrice en chef à Psychologies magazine, elle est aujourd’hui responsable des sujets « psychologie » au Figaro. Elle a découvert l’écriture de haïkus il y a une dizaine d’années, qu’elle voit comme une voie de conscience et d’épanouissement. Elle est également coauteur de L’art du haïku, pour une philosophie de l’instant, Bashô, Issa, Shiki (Belfond), 2009.
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FRÉDÉRIQUE DE GRAVELAINE est écrivaine et journaliste.
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