En super-forme avec le Régime Paléo !
Les grands principes de l'alimentation paléo et ses bienfaits
Published: 16 january 2018
EAN13 Book: 9791028504977
Weight (in grammes): 377
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Le Régime Paléo, c'est manger de vrais aliments naturels, non industriels, adaptés à nos gènes et à notre physiologie. Avec la garantie de retrouver énergie, santé et bonne humeur.
Dans ce livre, mettez facilement du paléo dans votre quotidien :
- Les grands principes de l'alimentation paléo.
- Paléo minceur et brûle-graisses, Paléo zen, Paléo running et renforcement musculaire, Paléo ventre plat, Paléo détox : 5 weekends paléo pour se sentir mieux.
- Overnight muesli paléo, Taboulé paléo, Salade de boeuf thaï-fine, Faux-riz, Carpaccio d'ananas au gingembre… + de 90 recettes paléo pour retrouver la forme.
Adopter le Régime Paléo, c'est l'assurance d'un corps plus mince, mieux protégé et plus performant.
Préface de Frédéric Coelho
Introduction
Quiz : calculez votre QP (« quotient Paléo »)
Première partie. L'alimentation paléo, pourquoi, comment ?
L'alimentation paléo : les grands principes
Les bienfaits du Régime Paléo
Deuxième partie. 5 week-ends paléo pour me sentir mieux
QUIZ . Quel week-end paléo pour me sentir mieux ?
Mon week-end paléo minceur & brûle-graisses
Mon week-end paléo zen
Mon week-end paléo running & renforcement musculaire
Mon week-end paléo ventre plat
Mon week-end paléo détox
Bio writer
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