En super-forme avec le Régime Paléo ! - Julie Martory - Éditions Leduc
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En super-forme avec le Régime Paléo !

Les grands principes de l'alimentation paléo et ses bienfaits

by Julie Martory (author), Fred Coelho (contributions)

Published: 16 january 2018

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028504977

Weight (in grammes): 377

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Book
150 x 210 format 288 pages In stock
16,90 €

Le Régime Paléo, c'est manger de vrais aliments naturels, non industriels, adaptés à nos gènes et à notre physiologie. Avec la garantie de retrouver énergie, santé et bonne humeur.

Dans ce livre, mettez facilement du paléo dans votre quotidien :

  • Les grands principes de l'alimentation paléo.
  • Paléo minceur et brûle-graisses, Paléo zen, Paléo running et renforcement musculaire, Paléo ventre plat, Paléo détox : 5 weekends paléo pour se sentir mieux.
  • Overnight muesli paléo, Taboulé paléo, Salade de boeuf thaï-fine, Faux-riz, Carpaccio d'ananas au gingembre… + de 90 recettes paléo pour retrouver la forme.

Adopter le Régime Paléo, c'est l'assurance d'un corps plus mince, mieux protégé et plus performant.

Préface de Frédéric Coelho

Introduction

Quiz : calculez votre QP (« quotient Paléo »)

Première partie. L'alimentation paléo, pourquoi, comment ?

L'alimentation paléo : les grands principes

Les bienfaits du Régime Paléo

Deuxième partie. 5 week-ends paléo pour me sentir mieux

QUIZ . Quel week-end paléo pour me sentir mieux ?

Mon week-end paléo minceur & brûle-graisses

Mon week-end paléo zen

Mon week-end paléo running & renforcement musculaire

Mon week-end paléo ventre plat

Mon week-end paléo détox

Bio writer

  • Julie Martory (author)

    Julie Martory est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et la nutrition (Top santé, Vital).
    Elle habite à Lattes (34).

  • Fred Coelho (Contributions by)

    Fred Coelho est coach sportif spécialisé en Santé & Performances, Golf/ Running.
    Il vit en Essonne (91) et travaille dans toute la région parisienne.

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