Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression
Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression
Par vous-même, avec ou sans médicaments
Buy:
Vous avez subi un choc (divorce, perte d'emploi, deuil…) ou vous éprouvez un mal-être « sans raison » ? Vous souffrez d'insomnies ou de fatigue chronique ? Vous vous sentez à bout de nerfs ? Comme des millions de personnes, vous souffrez peut-être d'anxiété ou de dépression. Basé sur de nombreux témoignages, ce livre clair et concret aborde ces troubles avec beaucoup de délicatesse et vous aide à réagir.
Avec ce livre, apprenez à être enfin vous-même et débarrassez-vous de votre mal-être.
Découvrez dans ce livre :
- Quelles sont les causes de votre anxiété.
- Quel traitement est fait pour vous.
- Comment vous passer de médicaments.
- Comment combattre la dépression par vous-même au quotidien.
Préface du Dr Joe W. McDonald
Première partie – Comprendre l'anxiété et la dépression
Chapitre 1 L'anxiété, la dépression et nous dans notre globalité
Chapitre 2 Qu'est-ce que l'anxiété et la dépression ?
Chapitre 3 Comprendre le système nerveux 21
Chapitre 4 Comment sortir de l'engrenage ?
Chapitre 5 Les troubles psychologiques
Chapitre 6 Les causes de l'épuisement nerveux
Chapitre 7 Apprendre à être enfin soi-même
Chapitre 8 Comprendre la nature de l'anxiété
Chapitre 9 Comprendre la nature de la dépression
Chapitre 10 L'épisode dépressif majeur
Chapitre 11 Les traitements de l'anxiété et de la dépression
Chapitre 12 Les raisons physiques de l’anxiété et de la dépression
Chapitre 13 L'erreur de diagnostic
Deuxième partie – Guérir sans médicament
Chapitre 14 Soyez votre propre thérapeute
Chapitre 15 Apprenez à votre corps à se détendre
Chapitre 16 Faites-vous de l'hyperventilation ?
Chapitre 17 Faites-vous de l'hypoglycémie ?
Chapitre 18 Quelques règles de base pour combattre la dépression et l'anxiété
Chapitre 19 Et la spiritualité ?
Lectures conseillées
Adresses et références utiles
Bio writer
Available as digital chapters
Publications of the same author
En finir avec les crises d'angoisse Un livre optimiste qui prouve que les crises de panique ne sont pas une fatalité
6,00 €
Paper price
En finir avec les crises d'angoisse Débrancher sa sonnette d’alarme pour mieux vivre, enfin
3,99 €
Available as digital
Publications in the same collection
Customers who bought this item also bought
PEPS ! Parcours d'éducation positive et scientifique Les 10 étapes clés pour une éducation heureuse et épanouie.
19,90 €
Paper price
Available as digital
Aider son enfant à se concentrer grâce à la méthode Montessori Plus de 40 activités pour les 0-7 ans
17,00 €
Paper price
Available as digital
Le chat du Dalaï Lama et l'art de ronronner Le roman initiatique de la paix intérieure
17,00 €
Paper price
Quand les mères craquent Osez dire que vous n'en pouvez plus !
17,00 €
Paper price
Available as digital
L'intelligence naturelle de l'intestin Les secrets de l'alimentation pour une révolution intérieure visible à l'extérieur
17,00 €
Paper price
Available as digital
Comment développer une mémoire extraordinaire Tous les conseils pour organiser sa pensée et ne plus rien oublier
7,90 €
Paper price
Available as digital
Publications on related subjects
Tout le monde a un ange gardien Enseignements sur les êtres spirituels qui nous protègent
17,00 €
Paper price
Available as digital
Je t'aime et je t'aimerai Comment bien s'aimer à l'ère des réseaux sociaux
18,00 €
Paper price
Available as digital
Mes huiles essentielles antiarthrose Les bons réflexes aroma pour soulager votre corps
17,00 €
Paper price
Ma bible de la diététique chinoise Une nouvelle façon de se soigner avec l’énergie des aliments
23,00 €
Paper price
Comment devenir le prochain Thomas Pesquet en 100 tests et exercices "Divertissant et engageant... novateur, sérieux et exaltant." - BBC SKY
17,90 €
Paper price
Share this page on…
Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 16 january 2018
Edition: 4th edition
Interior: Black & white
Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)
Weight (in grammes): 165 (Book)
Size: 570 ko (ePub), 1,5 Mo (Mobi/Kindle), 700 ko (PDF)
Language(s): French
EAN13 Book: 9791028509545
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028509279
Supplements
Press reviews
Référencer ce produit sur votre site
Pour intégrer sur votre site, un lien avec la couverture et le titre de ce produit :
Comment se débarrasser de l'anxiété et de la dépression
utilisez le code HTML suivant :
Déjà affilié ? Connectez-vous pour bénéficier de votre code HTML avec identifiant personnel.
Vous souhaitez devenir affilié ? Consulter la page de référence.
Nos réseaux sociaux
Leduc.s
Charleston
Alisio
L'inédite
