Quand les mères craquent
Osez dire que vous n'en pouvez plus !
Published: 9 january 2018
EAN13 Book: 9791028509484
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028509200
Weight (in grammes): 293 (Book)
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De plus en plus de mamans se disent épuisées par leurs enfants, par l'ampleur de leurs tâches quotidiennes, par la faible implication des pères dans la gestion familiale (la fameuse « charge mentale »), par leurs difficultés à concilier vie personnelle et vie professionnelle, par le manque de reconnaissance et de soutien de la société…
Le burn-out ne concerne pas seulement les salariés, au sein des entreprises. Il concerne aussi les mères, au sein de leur propre foyer.
- Pourquoi le burn-out maternel est-il de plus en plus fréquent dans notre société moderne, qui voue un véritable culte à l'enfant, privilégie la performance, la réussite et la compétition ?
- Pourquoi est-il parfois aussi difficile de comprendre son enfant ou son adolescent ?
- Pourquoi la pression mise sur les mères, qui se doivent d'être parfaites en tous points, est-elle aussi forte ?
- Pourquoi les facteurs personnels jouent-ils un rôle clé dans le déclenchement du burn-out ?
- Comment mettre en place des solutions pratiques et concrètes pour prévenir et sortir du burn-out, mais aussi et surtout pour faire évoluer les mentalités ?
Introduction
Première partie : MÈRE, UN BOULOT ÉPUISANT !
Deuxième partie : LA RELATION PARENT-ENFANT : LA NOUVELLE DONNE
Troisième partie : DE L’ÉPUISEMENT PHYSIQUE À L’ÉPUISEMENT PSYCHIQUE
Quatrième partie : À QUAND LA LIBÉRATION DE LA MÈRE ?
Cinquième partie : POURQUOI MOI JE CRAQUE ?
Sixième partie : PRÉVENIR LE STRESS MATERNEL ET SORTIR DU BURN-OUT
Conclusion
Remerciements
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