Vaincre l'épuisement sans médicament, c'est malin - Sophie Ortega - Éditions Leduc Pratique
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Vaincre l'épuisement sans médicament, c'est malin

Votre programme anti-fatigue en 7 jours

by Sophie Ortega

Published: 9 january 2018

Publisher: Éditions Leduc Pratique
Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028509422

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028509156

Weight (in grammes): 291 (Book)

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Vous vous sentez constamment épuisé(e), vous n'arrivez pas à récupérer mais vous voulez éviter de prendre des médicaments ? Découvrez comment retrouver votre énergie et prévenir la fatigue… tout naturellement !

Dans ce guide très pratique :

  • Tout ce que vous devez savoir pour bien diagnostiquer votre épuisement : qu'est-ce que la fatigue ? Quelles formes peut-elle prendre ? Pourquoi êtes-vous épuisé(e) ? Quels sont les signes qui doivent vous alarmer ?
  • Vos 5 alliés à préserver pour lutter contre la fatigue : sommeil, alimentation, forme physique… ;
  • Votre programme anti-fatigue en 7 jours destiné à vous rebooster vraiment et pour longtemps !

LES MEILLEURES TECHNIQUES ET ASTUCES ANTI-FATIGUE NATURELLES, POUR DIRE STOP À L'ÉPUISEMENT... SANS MÉDICAMENTS !

INTRODUCTION : POURQUOI ÉVITER DE PRENDRE DES MÉDICAMENTS ?

CHAPITRE 1. POURQUOI EST-ON FATIGUÉ ?

CHAPITRE 2. LES 5 ARMES ANTI-FATIGUE

CHAPITRE 3. PROGRAMME ANTI-FATIGUE EN 7 JOURS : POUR VOUS RESSOURCER ET REBOOSTER VOTRE VITALITÉ

EN CONCLUSION

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

  • Sophie Ortega

    Sophie Ortega

    Le Dr Sophie Ortega est docteur en médecine, diplômée de la faculté de médecine de Montpellier, spécialisée en nutrition, et diplômée de l'université Paris VII en diététique et nutrition clinique et thérapeutique.

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