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Les clés du bonheur qui vient du Nord

Hygge, lagom : le bien-être contagieux !

by Valérie Robert, Philippe Delerm (contributions)

Published: 13 october 2017

EAN13 Book: 9791028504755

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508951


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Savez-vous que le bonheur… vient du Nord ? C’est en effet au Danemark, en Suède et en Scandinavie que vivent les populations les plus heureuses et les enfants les plus épanouis ! La journaliste Valérie Robert est allée, au fil de témoignages et d’interviews d’experts, recueillir tous les secrets du bien-être nordique… pour les appliquer dans sa propre vie. Résultat ? Elle est HEU-REU-SE !

Et si vous aussi, vous testiez le hygge danois, chantre de l’empathie et de la bienveillance envers soi et les autres ? Et si vous essayiez le lagom suédois, qui vous invite à expérimenter le « ni trop, ni trop peu » dans votre vie de tous les jours (alimentation, consommation, écologie) ?

Dans ce livre, vous piocherez des astuces toutes simples :

  • pour profiter des petits bonheurs de la vie ;
  • pour développer une parentalité bienveillante ;
  • pour vivre totalement zen au bureau ;
  • pour mitonner de bons petits plats scandinaves ;
  • et vous découvrirez les bonnes adresses à Paris et en régions pour décorer, savourer, entretenir votre intérieur selon le lifestyle nordique.

Préface de Philippe Delerm

Introduction

Chapitre 1 - Le hygge ou la doudounisation de la société

Chapitre 2 - Le hygge, bien pour ma tête, bon pour mon corps

Chapitre 3 - Le bonheur, Birgit, c’est les autres

Chapitre 4 - Le bonheur au travail, ça se travaille !

Chapitre 5 - Le hygge, c’est aussi pour les enfants

Chapitre 6 - Le hygge, c’est aussi dans l’assiette

Go pour le Hygge Challenge !

Conclusion - Le bonheur est roi et moi, j’ai tout d’un(e) renne ! 

Bio writer

  • Valérie Robert est journaliste dans la presse féminine. Elle adore écrire, rire, organiser des dîners avec ses copines au coin du feu. Elle se déclare foncièrement hygge. Après avoir travaillé dans divers supports en psycho et société, elle est maintenant chef de service culture à Version Femina.

Available as digital chapters

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