Introduction

Partie 1
BIENVEILLANCE BIEN ORDONNÉE COMMENCE PAR SOI-MÊME
Chapitre 1. Apprendre à s’observer pour éclairer ses comportements d’adulte
Chapitre 2. Identifier ses principales blessures de vie
Chapitre 3. Et maintenant, comment se soigner ?

Partie 2
L’ENFANT, UN ÊTRE AUX MULTIPLES FACETTES À DÉCRYPTER
Chapitre 1. Reconnaître et écouter les besoins et les émotions de l’enfant
Chapitre 2. Les grandes étapes du développement de l’enfant
Chapitre 3. Dans le cerveau de l’enfant

Partie 3
PARENT-ENFANT : COMMENT NOURRIR UNE RELATION ÉQUILIBRÉE
Chapitre 1. Passer du rapport de force à une relation saine
Chapitre 2. Les clés d’une communication efficace

Partie 4
LA BOÎTE À OUTILS DES PARENTS CONSCIENTS ET BIENVEILLANTS
Outil n° 1 : Accompagner les émotions intenses de son enfant
Outil n° 2 : Poser un cadre sain et épanouissant
Outil n° 3 : Se faire entendre autrement qu’en criant
Outil n° 4 : Trouver une alternative aux punitions et aux châtiments corporels
Outil n° 5 : Trouver ensemble des solutions au conflit
Outil n° 6 : Prévenir les jalousies et les conflits entre frères et soeurs
Outil n° 7 : Réparer quand on a dérapé
Outil n° 8 : Lâcher prise

Partie 5
NOTRE VRAI RÔLE DE PARENTS : LES ACCOMPAGNER VERS L’AUTONOMIE ET LA CONNAISSANCE DE SOI
Chapitre 1. Comment favoriser l’autonomie de son enfant
Chapitre 2. Lui apprendre à gérer ses émotions
Chapitre 3. Lui donner les clés pour apprendre à surfer sur les vagues de la vie
Chapitre 4. Soutenir la confiance en soi et l’estime de soi de son enfant
Chapitre 5. L’aider à développer sa pensée critique

Conclusion. La joie et l’amour… deux ingrédients magiques !