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Dépasser ses traumatismes

Comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance

Published: 22 september 2017

EAN13 Book: 9791028504519

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508852

Weight (in grammes): 339 (Book)


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Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats… mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.
Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner !

Découvrez dans cet ouvrage très complet :

  • Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
  • Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
  • Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc.
  • Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc.

Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome posttraumatique.

Introduction : Le trouble de stress post-traumatique, une souffrance intense

Partie 1 : Les principales situations générant un trouble de stress post-traumatique
Partie 2 : Comprendre et connaître les TSPT
Partie 3 : Soigner le Trouble de stress post-traumatique

Conclusion : Le temps s’était arrêté… la vie reprend

Annexe : les réseaux et associations pour les victimes de TSPT

Bibliographie

Bio writer

  • Sylvie Tenenbaum est psychothérapeute depuis plus de trente-cinq ans. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages dont Se libérer de l’emprise émotionnelle (éditions Leduc.s) et Vaincre la dépendance affective (Albin Michel).

Available as digital chapters

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