La magie du matin

Un vrai temps pour vous qui va changer votre vie

september 2017

Buy:

Book
110 x 178 format 320 pages In stock
8,50 €

PRIX DU LIVRE OPTIMISTE 2016

Faites-vous partie de ceux qui se disent : « Je n'ai jamais assez de temps pour moi » ? Isalou vous propose une solution miracle : avancer votre réveil de quelques minutes pour profiter d'un vrai temps pour vous, et retrouver ainsi une énergie de lion(ne). À vous un nouvel élan de vie et un sentiment de réalisation personnelle indispensable à votre bonheur !

Témoignages, interviews, enquête, outils, méthodes, astuces… Vous trouverez les clés nécessaires pour commencer votre journée avec des activités positives.

Dans ce livre :

  • Toutes les clés pour enclencher cette nouvelle habitude.
  • Des programmes de routines matinales adaptés pour chacun : salariés, autoentrepreneurs, étudiants, seniors, jeunes mamans… 
  • De nombreuses interviews de personnalités : Christophe André, Michel Cymes, Chantal Jouanno, Christine Lewicki...

« Le livre d'Isalou propose une vraie philosophie de vie. Se lever plus tôt que d'habitude permet de renouer le contact avec soi, de se sentir davantage maître de sa vie et de son désir. »
Flavia Mazelin, Psychologies Magazine

Préface

Introduction

Partie 1. Le matin, un moment unique et privilégié (paraît-il)
Partie 2. Avant de commencer votre « before à moi »
Partie 3. Les routines matinales prodigieuses

The end. Mon nouveau moi

Remerciements

Bio writer

  • Isalou Regen a tenu une chronique sur France Inter dans laquelle elle demandait « pour quoi tu te lèves ? » à des personnalités comme Jean Marc Barr, Ivry Gitlis, Roselyne Bachelot, Christine Albanel, Pascal Elbé... Philosophe de formation et artiste plasticienne, elle fonde en 2008 Kama C. & Associés, une société de production audiovisuelle réunissant toutes les composantes de sa quête personnelle : l'humain, l'artistique et la communication. Parallèlement, elle poursuit ses chroniques matinales en publiant les petits matins de nos dirigeants dans le magazine économique EcoRéseau Business. Ancienne couche-tard, elle raconte à travers sa propre histoire de transformation comment elle est devenue une lève-tôt pour apprendre à profiter d'un vrai temps pour elle.

Available as digital chapters

Publications of the same author

La magie du sommeil Vivre et dormir enfin !

18,00 €
Paper price

Available as digital

Isalou Regen

Mon cahier : Moi en mieux grâce à la magie du matin ! L'heure de plus qui va changer votre vie

7,90 €
Paper price

Isalou Regen

La magie du matin L'heure de plus qui va changer votre vie

5,99 €
Available as digital

Isalou Regen

Publications in the same collection

Customers who bought this item also bought

Lâcher prise en 5 minutes par jour, c'est malin Retrouvez votre sérénité et profitez de chaque instant de la vie !

6,00 €
Paper price

Available as digital

Cécile Neuville

Mon cahier : Moi en mieux grâce à la magie du matin ! L'heure de plus qui va changer votre vie

7,90 €
Paper price

Isalou Regen

Publications on related subjects

Parlez-vous le langage du corps ?

7,90 €
Paper price

Available as digital

Gordon R. Wainwright

Faites les bons choix avec le dialogue intérieur Mobilisez vos personnalités avec le dialogue intérieur

18,00 €
Paper price

Available as digital

Isabelle Demeure

Le dressing code Comment porter (enfin) l'intégralité de votre garde-robe

16,00 €
Paper price

Available as digital

Charlotte Moreau

Ma bible du running au naturel Préparez votre premier marathon !

23,00 €
Paper price

Cécile Bertin

Un cancer pas si grave

19,90 €
Paper price

Available as digital

Géraldine Dormoy

Votre cerveau au top ! 12 lois pour développer les pouvoirs illimités de votre cerveau

20,00 €
Paper price

John Medina

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Isalou Regen

Published: 8 september 2017

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book

Weight (in grammes): 272 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028504359

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site