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Automassages aux huiles essentielles, guide visuel

Les 50 automassages aromatiques à connaître pour aller bien ; les 31 meilleures huiles essentielles et végétales

by Isabelle Pacchioni, Patrick Amsallem (contributions)

Published: 17 march 2017

EAN13 Book: 9791028503550

Weight (in grammes): 444 (Book)


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Book
168 x 215 format 176 pages In stock
19,00 €

Enfin une mini-bible pratique et complète du massage aromatique ! Tout, dans cet ouvrage, est conçu pour vous aider au quotidien à soulager vos maux ainsi que ceux de toute la famille. Solutions santé, astuces beauté, accélérateurs de bien-être naturels : automassez-vous pour le meilleur et pour… le pur !

Dans ce livre illustré :

  • 50 massages et automassages aromatiques pour en finir avec les maux qui vous mènent la vie dure : acné, cellulite, bouffées de chaleur, fatigue, minceur… Et de nombreuses illustrations pour tout comprendre du premier coup d'oeil !
  • Bois de rose d'Asie, camomille romaine, géranium, hélichryse… les 20 meilleures huiles essentielles pour des massages encore plus ciblés.
  • Argan, calophylle, jojoba… : 11 huiles végétales les plus employées en aromathérapie pour favoriser le massage.
  • Effleurage, pétrissage, palper-rouler… les 9 principaux gestes techniques à connaître et à maîtriser.
  • Tout savoir en 3 chapitres : santé, bien-être et beauté.

Massages et huiles essentielles : un mariage de raison !

Avant-propos

Introduction

Partie 1 : Massages & huiles essentielles un mariage de raison

Les meilleures huiles essentielles pour les massages

Les meilleures huiles végétales pour les massages

Huile végétale, huile essentielle, quelle différence ?

Les 13 règles d'or du massage aromatique

Huile de massage aromatique : toute prête ou à faire soi-même ?

Les 9 principaux gestes techniques des massages (et automassages)

L'effleurage

La pression glissée

Le pétrissage

Le palper-rouler

L'automassage avec une ventouse : le palper-rouler maison

Les percussions

Le modelage

La friction

La pression sur les points de tension ou sur les points réflexes

Les avantages du massage aromatique

Les bénéfices des massages aromatiques de la tête aux pieds

Partie 2 : 50 massages & automassages aromatiques

  • Santé
  • Bien-être
  • Beauté

 

Bio writer

  • Depuis son enfance, Isabelle Pacchioni a été "imprégnée" par la nature et a grandi dans le respect de la santé au naturel, en grande partie grâce à sa mère herboriste et à son père naturopathe. Une véritable passion pour les plantes qui ne s'est, depuis, jamais démentie. En septembre 2005, elle crée la gamme Puressentiel, vendue en pharmacie : l’aromathérapie pratique, à portée de tous.

Available as digital chapters

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