Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps - Dr Pierre Nys - Éditions Leduc

Le régime révolutionnaire pour soulager vos problèmes digestifs

de Dr Pierre Nys (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables…et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs.

Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.

 

  • Tout sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi on les digère mal…
  • Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons…
  • Les aliments pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carotte, citrons, poulet, steak, fruits de mer…
  • Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices…
  • Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines.
  • 50 recettes sans Fodmaps pour en plus ne jamais manquer d'idées en cuisine !

 

LE SECRET POUR RETROUVER UN BON CONFORT DIGESTIF

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (auteur)

    Le Dr PIERRE NYS, endocrinologue-nutritionniste, médecin du sport, ex-attaché des Hôpitaux de Paris, est spécialiste de l’index glycémique et des maladies de la thyroïde. Il est l’auteur de nombreux titres sur le sujet aux éditions Leduc, dont Ma Bible de la thyroïde, Ma Bible de l’index glycémique et Incroyables hormones.

Caractéristiques

Publication : 13 janvier 2015

EAN13 Livre papier : 9791028500368

EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle] : 9791028505561

Poids (en grammes) : 490

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