L’équilibre acido-basique est l’équilibre chimique de notre sang. Aujourd’hui, notre alimentation est trop protéinée, trop sucrée, donc acidifiante pour le corps ; de quoi perturber cet équilibre. Fatigue, troubles digestifs, surpoids…

Découvrez dans ce livre comment choisir et associer vos aliments pour ne plus jamais manger « contre vous » !

Au programme :

✔ L’équilibre acido-basique en 8 questions-réponses : C’est quoi ? Qu’est-ce qui le perturbe ? Comment savoir si on est en déséquilibre acido-basique ?…

✔ Le top 26 des troubles dus à un déséquilibre acidobasique avec, pour chacun, les aliments pour en finir : douleurs musculaires, immunité faible…

✔ Les 19 aliments stars pour un parfait équilibre AB : abricot, avocat, citron, courgette, banane, aubergine…

✔ 100 délicieuses recettes acido-basiques pour conjuguer santé et gourmandise : Soupe au curry et à la citronnelle, Salade courgettes crues et chèvre frais, Spaghettis provençaux, Flan de poire…

L’ÉQUILIBRE ACIDO−BASIQUE, UN ÉQUILIBRE ÉLÉMENTAIRE !