Stop à la fatigue avec la naturopathie

Tous les secrets des naturopathes pour vivre chaque journée à 200%

janvier 2017

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1 personne sur 5 déclare se sentir trop fatiguée ou subir des symptômes de somnolence excessive...

Et si être en pleine forme était juste une question d'équilibre ?

Avec ce guide Malin, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la fatigue et vous maintenir en pleine forme !

Dans ce livre, vous trouverez :

- Le B.A-BA de la naturopathie ;

- Du matin au soir, votre programme naturopathie pour rester en pleine forme !

- TOP des aliments qui vous feront garder la pêche !

- De nombreuses recettes et astuces pour réenchanter vos repas ;

- Les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme : hygiène, sommeil, sport... Vous les connaîtrez tous !

 

Comment stopper la fatigue grâce la naturopathie ? L'importance de l'alimentation

INTRODUCTION 7

PARTIE 1. L'ALIMENTATION AU TOP 13

Chapitre 1
Le petit-déjeuner énergétique 15

Chapitre 2
Le repas idéal pour booster votre énergie 41

Chapitre 3
Le goûter énergie de votre enfance 69

PARTIE 2. DÉTOX, SPORT ET REPOS : RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE 89

Chapitre 1
La détox : faites peau neuve pour repartir de plus belle 91

Chapitre 2
Sport : mettre son énergie en mouvement 113

Chapitre 3
Repos et relaxation : du temps pour soi 129

CONCLUSION 155

 

Bio auteur

  • Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.

  • Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Vanessa Lopez, Stéphane Tétart

Publication : 13 janvier 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [Mobi/Kindle + PDF + ePub]

Contenu(s) : Mobi/Kindle, PDF, ePub

Protection(s) : Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF), Marquage social (ePub)

Poids (en grammes) : 256 (Livre papier)

Taille(s) : 2,2 Mo (Mobi/Kindle), 9,3 Mo (PDF), 880 ko (ePub)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028502935

EAN13 (eBook (livre numérique) [Mobi/Kindle + PDF + ePub]) : 9791028507916

Compléments

Revues de presse

  • Comment stopper la fatigue grâce la naturopathie ? L'importance de l'alimentation

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