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Prenez la santé de votre coeur en main

Prévenez l'infarctus et les maladies cardio-vasculaires

Published: 9 september 2016

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507428


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L'auteur vous donne ses meilleurs conseils en vidéo

Prévenir le fléau que sont l'infarctus et les maladies cardiovasculaires, c'est possible !

Dans ce livre, écrit par le Dr Laurent Uzan, spécialiste français en cardiologie du sport :

  • Faites un point sur les idées reçues
  • Testez-vous et faites un bilan complet de votre santé cardiaque
  • Découvrez des conseils très pratiques de prévention pour contrer le diabète, le stress, l'hypertension..., qui sont des facteurs de troubles cardiaques
  • Découvrez la vérité sur les traitements, notamment sur les statines
  • Retrouvez la liste des aliments et compléments à privilégier et ceux à fuir

+ INCLUS DANS CE LIVRE :
Retrouvez les activités sportives et les programmes sur mesure pour muscler votre coeur quel que soit votre profil et vos objectifs : reprise du sport, perte de poids, senior, grand sportif...

UN LIVRE INCONTOURNABLE POUR PRENDRE LA SANTÉ DE VOTRE COEUR EN MAIN !

  • L'auteur vous donne ses meilleurs conseils en vidéo

PRÉFACE D’ERWANN MENTHÉOUR 7

INTRODUCTION. 10 IDÉES REÇUES SUR LA SANTÉ DE VOTRE COEUR 11

PARTIE 1
SANTÉ CARDIAQUE : ET VOUS, OÙ EN ÊTES-VOUS ? 21

PARTIE 2
LA SANTÉ CARDIAQUE DANS L’ASSIETTE 111

PARTIE 3
SANTÉ CARDIAQUE ET ACTIVITÉ PHYSIQUE 175

CONCLUSION 265

TABLE DES MATIÈRES 269

Bio writer

  • Le Dr Laurent Uzan est cardiologue du sport, membre de la société française de cardiologie et directeur du diplôme universitaire de cardiologie du sport. Ancien praticien attaché à l'INSEP, il exerce au sein de l'Institut Cœur effort santé à Paris et à l'Hôpital américain de Neuilly-sur-Seine. Il est cardiologue consultant pour plusieurs équipes sportives : le Centre Technique National de Football Fernand Sastre Clairefontaine, le Métro Racing Rugby, le Stade Français Rugby, le PSG Handball, le Paris Levallois Basket et le PSG Football centre de formation. Il vit à Paris.

Available as digital chapters

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