5 minutes par jour pour lâcher prise enfin !
Accordez-vous du temps pour être mieux dans votre vie.
Published: 17 june 2016
EAN13 Book: 9791028502348
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507206
Weight (in grammes): 280 (Book)
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Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ?
Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ?
Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.
Dans ce livre vous trouverez :
• de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, danser avec la vie et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
• des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
• des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.
5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie…
Introduction : le lâcher-prise, késako ?
Lâcher prise dans sa relation à soi
Lâcher prise dans sa vie quotidienne
Lâcher prise dans ses relations aux autres
Lâcher prise dans sa relation au monde
7 dernières clés pour lâcher prise et s’épanouir
Bio writer
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