21 jours pour arrêter de fumer pour de bon

La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicament

mai 2016

Acheter :

eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
9,99 €

La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis
à des milliers de fumeurs d'arrêter la cigarette, elle est faite pour vous !

  • Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
  • Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids…
  • Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?
  • Vous aimez les défis et… vous amuser ?

C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour.... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours vous aurez « désappris » à fumer et écraserez votre dernière cigarette...

PRÉPAREZ-VOUS À ABORDER VOTRE VIE SANS TABAC ! CHICHE ?

Introduction 
La méthode No Smoking® 
Le Défi No Smoking® : Comment ça marche ? 

1ER JOUR

2ÈME JOUR

3ÈME JOUR

4ÈME JOUR

5ÈME JOUR

6ÈME JOUR

7ÈME JOUR

8ÈME JOUR

9ÈME JOUR

10ÈME JOUR

11ÈME JOUR

12ÈME JOUR

13ÈME JOUR

14ÈME JOUR

15ÈME JOUR

16ÈME JOUR

17ÈME JOUR

18ÈME JOUR

19ÈME JOUR

20ÈME JOUR

21ÈME JOUR

APRÈS LE 21ÈME JOUR

TÉMOIGNAGES

Bio auteur

  • Formé à la psychologie positive et au changement comportemental, tabacologue, Chaby Langlois, ancien grand fumeur, est le concepteur de la méthode « Le Défi No Smoking® » qu'il anime en entreprise depuis 25 ans. Des trentenaires des start-up aux employés de multinationales ou PME, tous ont fait appel à cet expert.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

21 jours pour arrêter de fumer pour de bon La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicaments

8,00 € Prix papier

Chaby Langlois

Publications dans la même collection

Ils ont aussi acheté

Ma bible des secrets d'herboriste Le mode d'emploi des plantes dans tous leurs états

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Michel Pierre, Caroline Gayet

Les meilleurs remèdes santé d'antan, c'est malin Ail, vinaigre, bicarbonate... + de 200 soins hérités de nos grands-mères, 100% efficaces et naturels

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Alix Lefief-Delcourt

Parler anglais en 5 minutes par jour, c'est malin Apprenez l'anglais dès que l'instant se présente : entre deux rendez-vous, dans les transports...

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Julie Frédérique

2 minutes d'anglais aux toilettes Ne perdez plus votre temps, progressez en anglais !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Enzo Matthews

Protéger et soigner sa thyroïde La révolution du régime Index Glycémique (IG)

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys

Le jeûne : mode d'emploi, c'est malin Se ressourcer, détoxifier son organisme... Faites votre première cure de jeûne sans risques

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sophie Lacoste, Gisbert Bölling

Publications sur des thèmes proches

Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Je trouve mon ikigai, c'est malin Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Isabelle Louet

Agenda Montessori Vivez la pédagogie Montessori 365 jours par an !

15,90 € Prix papier

Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Quillet

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mel Robbins

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Partagez cette page sur...

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Chaby Langlois

Publication : 9 mai 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 300 (Livre papier)

Taille(s) : 11 Mo (ePub), 30 Mo (Mobi/Kindle), 4,8 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028502072

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028507015

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site