Surmontez vos peurs, c'est malin

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

Collection : Malin
février 2016

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La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.

Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité… Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.

Vous découvrirez :

  • Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang…)
  • Des astuces basées sur les thérapies comportementales
  • De nombreux témoignages et cas pratiques

INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !

Pour commencer

PARTIE 1. La peur et ses dérivés, en bref

PARTIE 2. Apprivoiser ses peurs

Quelques mots pour conclure

Bio auteur

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Jean-Michel Jakobowicz

Collection : Malin

Publication : 19 février 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 160 (Livre papier)

Taille(s) : 620 ko (ePub), 1,5 Mo (Mobi/Kindle), 1,6 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028501716

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028506711

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