Ma bible de l'alimentation détox

Le livre de référence pour préserver votre santé

novembre 2015

Acheter :

Livre papier
format 190 x 230 504 pages En stock
23,00 €
eBook (livre numérique) [PDF]
Téléchargement après achat
17,99 €

Trop c'est trop ! Nous baignons dans les produits chimiques du matin au soir : perturbateurs endocriniens, PCB, dioxines, plomb et mercure se glissent insidieusement dans nos aliments, nos cosmétiques, nos médicaments, l'air que nous respirons. Résultat : nous sommes fatigués sans raison apparente, notre teint se brouille, des boutons apparaissent, notre sommeil est troublé et chaque repas s'accompagne de lourdeurs digestives. Il est temps de trouver les bons outils pour déloger tous ces intrus qui nous empoisonnent la vie. Une cure détox s'impose !

  1. Détoxiquez-vous avec les bons aliments : asperge, basilic, maté, radis, blanc de poulet, veau, cabillaud, chou, betterave, myrtille… Et ne les préparez pas n'importe comment !
  2. Aidez votre foie (organe détox n° 1), vos intestins (n° 2), vos reins (n° 3)… en éliminant au maximum les toxiques dans votre alimentation (et votre environnement).
  3. Ne faites plus un repas sans ingrédient naturel détox : fibres solubles, glutathion, chlorophylle, enzymes… à chaque aliment ses composés détox et à chaque composé ses propriétés.
  4. Découvrez les jokers super-masters détox : spiruline, curcuma, gingembre, citron, wasabi… comment les préparer pour en profiter au maximum (et vous régaler).
  5. Faites vos courses et préparez à manger en mode « détox » : listes de courses, boissons, desserts détox trop bons, ne choisissez plus entre manger bien et manger sain, faites les deux !
  6. Buvez, mangez, éliminez… Eaux et bouillons détox, jus verts, soupe détox raw food, salade de choucroute crue : les 300 meilleures recettes détox du monde sont rassemblées ici.
  7. Adoptez un programme détox sur mesure : Lendemains de fête, Super-énergie atomique, Minceur, Beauté… Programmes week-end, semaine… à vous de choisir ! Résultats garantis.
  8. Initiez-vous à la monodiète pour un coup de balai : bourrelets, toxiques, inconforts… tout doit disparaître !

Introduction

La détox en 35 questions/réponses

Les pouvoirs détox des fruits et légumes

L'art de la cuisine détox

Les 57 meilleurs aliments détox

Les 183 aliments de votre détox

9 programmes détox sur mesure

250 recettes détox 

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse. 

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes programmes acido-basiques en 7 jours Vos programmes sur mesure 100% équilibre acido-basique

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Dupin, Anne Dufour

En finir avec le cholestérol, c'est malin Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques détox 100 recettes faciles et purifiantes. Une cure de bien-être pour votre corps !

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Maigrir du bas, c'est malin Les meilleurs conseils fesses, hanches, cuisses, genoux et SOS anticellulite !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Publications dans la même collection

Ils ont aussi acheté

Ma bible du confort digestif En finir avec les ballonnements, les spasmes digestifs, le syndrome de l'intestin irritable

25,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy, Pierre Nys

Les superaliments santé Les meilleurs aliments du monde dans votre assiette

8,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour

Ma bible du ventre

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy, Pierre Nys

Ma bible de la médecine chinoise

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Philippe Maslo, Marie Borrel

Ma bible des questions santé Le guide de référence pour des réponses fiables et de qualité

25,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jessyca Falour

Ma Bible des jus santé et bien-être Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste

23,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Sandra Ericson

Publications sur des thèmes proches

Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Je trouve mon ikigai, c'est malin Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Isabelle Louet

Agenda Montessori Vivez la pédagogie Montessori 365 jours par an !

15,90 € Prix papier

Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Quillet

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mel Robbins

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Anne Dufour, Catherine Dupin

Publication : 20 novembre 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 870 (Livre papier)

Taille(s) : 23 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028501648

EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF]) : 9791028506605

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site