Mes petites recettes magiques sans Fodmaps

100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer

Collection : Magique
septembre 2015

Acheter :

eBook (livre numérique) [PDF]
Téléchargement après achat
4,99 €

Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables…et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs.

Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.

  • Ce qu'il faut savoir sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi ils « passent » mal…
  • Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux… Et ceux pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carottes, citrons, poulet, steak, fruits de mer…
  • Tartare de veau à la tomate et à la ciboulette, Flans de courgettes au thym, Croquettes de poulet, Poisson tandoori, Terrine de fruits Bikini… 100 recettes zéro ballonnement, de l'entrée au dessert, pour ne jamais manquer d'idées en cuisine !

Introduction

Les recettes sans Fodmaps en 12 questions/réponses

L'abécédaire des aliments courants à privilégier/à éviter

33 menus sans Fodmaps pour vous régaler

Mes 100 petites recettes magiques Sans Fodmaps

Mes petites recettes magiques perso 

Bio auteur

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys, Marie Borrel

Mes petites recettes magiques sans Fodmaps 100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !

6,00 € Prix papier

Pierre Nys

Ma bible du confort digestif En finir avec les ballonnements, les spasmes digestifs, le syndrome de l'intestin irritable

25,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy, Pierre Nys

500 recettes antidiabète De l'entrée au dessert, les meilleures recettes ultra-rapides

9,50 € Prix papier

Pierre Nys

Le grand livre des Fodmaps et de tout ce que l'on digère mal Tous les conseils alimentaires pour un bon confort digestif

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys

Ma bible de l'alimentation antidiabète À chacun ses recommandations ; tout savoir sur les différents diabètes ; quel régime antidiabète pour qui ?

23,00 € Prix papier

Pierre Nys

Publications dans la même collection

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Mes petites recettes magiques robot cuiseur 100 recettes saines, simples et délicieuses à réaliser au robot cuiseur

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Caroline Bach

Mes petites recettes magiques veggies 100 recettes végétariennes et gourmandes pour manger sainement sans carences

6,00 € Prix papier

Béatrice Vigot-Lagandré

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys, Marie Borrel

Mes petites recettes magiques 100% healthy 100 recettes délicieusement saines pour mieux manger et mieux vivre au quotidien !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Boris Fabre, Anne-Flore Martinez, Alexandre Nguyen, Jonathan Ughetti

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Ils ont aussi acheté

Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose 100 recettes gourmandes et ultra-simples pour cuisiner en toute sérénité

6,00 € Prix papier

Carole Garnier

Mes petites recettes magiques acido-basiques 100 recettes alcalines pour lutter contre l'acidose et réguler le PH sanguin de votre organisme

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme

16,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt

Mes petites recettes magiques cétogènes, + de graisses, zéro sucre 100 recettes riches en lipides et pauvres en glucides pour mincir, préserver sa santé et être en pleine forme !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt

Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques 100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale

6,00 € Prix papier

Danièle Festy

Ma bible anti-douleurs avec les huiles essentielles arthrose, douleurs du sportif, douleurs chroniques...

23,00 € Prix papier

Danièle Festy

Publications sur des thèmes proches

Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Je trouve mon ikigai, c'est malin Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Isabelle Louet

Agenda Montessori Vivez la pédagogie Montessori 365 jours par an !

15,90 € Prix papier

Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Quillet

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mel Robbins

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Partagez cette page sur...

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Pierre Nys

Collection : Magique

Publication : 25 septembre 2015

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 160 (Livre papier)

Taille(s) : 8,2 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028501327

EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF]) : 9791028506360

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site