Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien

Alimentation, sommeil, sport, hormones, génétique... Ce qu'il faut savoir pour être en bonne santé

by Alexandra Dalu, Valérie Domain (contributions), Teddy Riner (contributions), Franck Charpentier (contributions)
september 2015

Buy:

Book
150 x 210 format 352 pages In stock
18,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
12,99 €

 

  • Consommer du gluten perturbe l'équilibre digestif et donc la santé : FAUX (voir p. 14)
  • Les boissons sucrées et light sont sans danger pour la santé : FAUX (voir p. 97)
  • Les dérèglements hormonaux, c'est seulement une affaire de femmes : FAUX (voir p. 283)
  • Une fois adulte, la sieste n'a plus d'intérêt pour la santé : FAUX (voir p. 175)
  • Si je suis sportif, je dois surtout consommer des pâtes : FAUX (voir p. 230)
  • L'intestin, c'est seulement un tube qui sert à digérer : FAUX (voir p. 313)
  • L'acné, c'est seulement chez les ados : FAUX (voir p. 296)

 

Santé, alimentation, sommeil, sport, hormones et génétique : le Dr Alexandra Dalu passe au crible les 100 idées fausses les plus répandues… Au fil des pages, avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements alimentaires et notre hygiène de vie, ainsi qu'à appliquer quelques conseils très concrets pour prendre notre santé en main.

Préface 

Avant-propos

Introduction

Alimentation 

Sommeil 

Sport

Hormones, génétique et bactéries 

Conclusion 

Remerciements 

À propos de lauteur 

Sources 

Bibliographie 

 

Bio writer

  • Le Dr Alexandra Dalu est médecin, spécialiste anti-âge, esthétique, mésothérapie et nutrition. Elle est diplômée de l'université René Descartes Paris 5 Hôpital Necker, ancienne assistante spécialiste des hôpitaux de Paris, consultante en nutrition pour les restaurants, les spas et la thalassothérapie, consultante et conférencière pour des laboratoires de nutrition et journaliste santé. Elle a participé à plusieurs émissions de télévision (France 2, M6…). Elle est originaire du Havre et exerce en cabinet privé à Paris.

    Retrouvez-la sur sa page Facebook

     

    Photo : ©Patricia Franchino

Available as digital chapters

Publications of the same author

Les 100 idées reçues qui vous empêchent d'aller bien Alimentation, sommeil, cerveau, sport, hormones, intestin : le guide santé pour tous

8,90 €
Paper price

Available as digital

Alexandra Dalu

Vive l'alimentation cétogène ! La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince

18,00 €
Paper price

Available as digital

Alexandra Dalu, Alix Lefief-Delcourt

Publications in the same collection

Customers who bought this item also bought

Mince et en bonne santé grâce au fasting, c'est malin La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme

16,00 €
Paper price

Available as digital

Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt

Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques 100 recettes savoureuses et faciles pour prendre soin de sa flore intestinale

6,00 €
Paper price

Danièle Festy

1 heure pour avoir de l'allure ! La méthode facile en 5 points pour un maintien parfait

6,00 €
Paper price

Véronique Schapiro-Chatenay

Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen Allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... Découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui.

18,00 €
Paper price

Available as digital

Mélanie Schmidt-Ulmann

Mincir grâce au citron 53 recettes et 3 semaines de menus pour une silhouette de rêve sans effort

17,00 €
Paper price

Theresa Cheung, Martine André

8 semaines pour en finir avec le diabète sans médicaments Perdez du poids et et vivez plus longtemps avec le nouveau régime antidiabète

17,00 €
Paper price

Available as digital

Michael Mosley

Publications on related subjects

Le régime Pioppi Pioppi, un village italien modèle de santé et de longévité !

19,00 €
Paper price

Available as digital

Marie Borrel

Ma bible de la fibromyalgie Combattre les symptôme de la maladie et revivre enfin.

23,00 €
Paper price

Available as digital

Marie Borrel

Mes 1000 ordonnances naturopathie

24,99 €
Paper price

Available as digital

Frédérique Laurent

Le pouvoir des femmes Reconnaître et exploiter son plein potentiel féminin

21,90 €
Paper price

Available as digital

Susan Nolen-Hoeksema

Le nouveau régime IG thyroïde Une nouvelle hygiène de vie pour booster son traitement

18,00 €
Paper price

Available as digital

Pierre Nys

Je me relaxe grâce à l'ASMR La nouvelle technique révolutionnaire de bien-être par le son

17,00 €
Paper price

Available as digital

Florian Boullot

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Alexandra Dalu

Published: 7 september 2015

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 450 (Book)

Size: 570 ko (ePub), 1,9 Mo (Mobi/Kindle), 3,4 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 (Book): 9791028501150

EAN13 (eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]): 9791028506186

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site