Diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique... Soignez-vous avec le régime IG

La révolution Index Glycémique pour protéger votre santé

mai 2015

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Surpoids abdominal + hypertension + cholestérol + diabète + … = syndrome métabolique

Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car nous avons tous un métabolisme ! Il détermine notre silhouette, nos aptitudes cérébrales, notre bien-être, notre longévité. Le Régime IG a été conçu par des experts. Il vous est spécialement dédié si vous avez un surpoids (surtout autour du ventre), du diabète, du cholestérol ou une tension trop élevée.

Dans ce livre, découvrez :

  • Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome métabolique : qu'est-ce que le métabolisme ? Et le syndrome métabolique ? Quels sont les risques ? Comment inverser la tendance ?
  • Les grands principes du Régime IG et les aliments à privilégier.
  • 15 jours de menus IG + des menus sur mesure antidiabète, antihypertension, anticholestérol...
  • 100 recettes IG, de l'entrée au dessert, pour se régaler et ne jamais être à court d'idées ! Rillettes de sardines taille fine, salade de pâtes au citron et au thon, parmentier de volaille aux deux pommes, clafoutis IG...
  • Une table des aliments les plus courants avec leur IG.

LE RÉGIME IG : TOUS LES CONSEILS ANTIDIABÈTE ET ANTICHOLESTÉROL D'UN EXPERT !

Ce livre est la nouvelle édition de l'ouvrage Le régime IG métabolique, paru en 2011.

Introduction

PREMIÈRE PARTIE Le syndrome métabolique en 10 questions

DEUXIÈME PARTIE Le Régime IG

TROISIÈME PARTIE Mes prescriptions alimentaires

QUATRIÈME PARTIE 100 recettes IG

Annexe : Table glycémiquede votre Régime IG 

Bio auteur

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Pierre Nys

Publication : 12 mai 2015

Edition : 2e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 410 (Livre papier)

Taille(s) : 3,8 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028500825

EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF]) : 9791028505936

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