Ma bible brûle-graisses

Le guide de référence pour fondre sans se priver

march 2015

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LE SEUL MANUEL BRÛLE-GRAISSES 100 % PRATIQUE ET COMPLET
 
Les graisses sont entrées dans votre corps, vous allez les faire sortir.
 
 
C'est la guerre ! Vous voilà enfin armée jusqu'aux dents pour la gagner :
  • Les 47 meilleurs aliments super-brûle-graisses à boire (et à manger) : amande, café, boeuf, cabillaud, lentille, brocoli, carotte, poulet, saumon, framboise, pomme...
  • 3 programmes pas à pas pour des solutions sur mesure au quotidien.
  • « No pain no gain ». Les exercices brûle-graisses qui marchent à tous les coups : squats, jogging, aquagym…. Plus vous transpirez, plus vous brûlez !
  • Les massages, plantes et huiles essentielles « fat burning » : prêle, reine-des-prés, thé vert, huiles essentielles de cèdre, de pamplemousse…
  • Les astuces look pour perdre 2 tailles instantanément : choisir la bonne coupe de jean en fonction de sa silhouette, affiner un double menton grâce au maquillage…

Plus de 200 recettes brûle-graisses et gourmandes. 90 conseils de pro pour brûler encore plus, sans aucun effort !

Préface de Raphaël Gruman, nutritionniste

Première partie. Régime brûle-graisses, mode d’emploi

Deuxième partie. Manger brûle-graisses

Troisième partie. Bouger brûle-graisses

Quatrième partie. Programmes brûle-graisses en 1 mois

Cinquième partie. Mes 110 recettes brûle-graisses

Table des recettes 

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

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Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Anne Dufour, Carole Garnier

Published: 9 march 2015

Edition: 1st edition

Interior: Black & white, Colour

Media: Book, eBook [eBook (livre numérique) [PDF]]

Content: PDF

Protection: Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 920 (Book)

Size: 40 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028500542

EAN13 eBook [eBook (livre numérique) [PDF]]: 9791028505752

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