Partager :

Référencer ce produit sur votre site

HypnoNaissance : la méthode Mongan

Accoucher en douceur avec l’autohypnose et la relaxation

by Marie F. Mongan, Elizabeth Echlin (contributions), Ilona Fritsch (contributions)

Published: 10 october 2014

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028500122

Weight (in grammes): 420 (Book)


Buy:

Book
150 x 210 format 320 pages In stock
18,00 €

Saviez-vous qu’il est possible d’accoucher dans le calme, la sérénité
et souvent même sans douleur ?

Déjà pratiquée dans 45 pays, l’HypnoNaissance propose :

  • Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d’accompagner ses changements en douceur.
  • Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d’autohypnose…
  • Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l’ours polaire, le banc de naissance… 
LA MÉTHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNÉE DANS LE MONDE ENTIER,
ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !

 

  • Avant-propos du Dr Lorne R. Campbell
  • Introduction
  • Message aux parents
  • Un mot d’Ilona Fritsch, M. Hy. (praticienne en HypnoNaissance® au Québec)
  • Chapitre 1. La naissance de l’accouchement naturel
  • Chapitre 2. La naissance d’HypnoNaissance®
  • Chapitre 3. Envisager la naissance avec calme : la philosophie HypnoNaissance®
  • Chapitre 4. « C’est quoi, tout ce chichi ? » Le pouvoir de la simplicité
  • Chapitre 5. De la célébration à la peur : l’histoire des femmes et de l’accouchement
  • Chapitre 6. Comment la peur affecte le travail
  • Chapitre 7. Se libérer de la peur
  • Chapitre 8. Le pouvoir de l’esprit
  • Chapitre 9. Tomber amoureux de votre bébé
  • Chapitre 10. Le choix des intervenants et de l’environnement pour la naissance
  • Chapitre 11. Préparer le corps et l’esprit pour mieux réussir
  • Chapitre 12. Les techniques de respiration
  • Chapitre 13. Les techniques de relaxation
  • Chapitre 14. Les techniques de visualisation
  • Chapitre 15. Les techniques d’approfondissement
  • Chapitre 16. L’alimentation
  • Chapitre 17. L’exercice
  • Chapitre 18. Le massage du périnée
  • Chapitre 19. Se préparer à accueillir son bébé
  • Chapitre 20. Lorsque le bébé se présente par le siège
  • Chapitre 21. Avant le travail : quand le bébé est prêt
  • Chapitre 22. Laisser votre bébé et votre corps établir le rythme
  • Chapitre 23. Quand la nature a besoin d’aide
  • Chapitre 24. La naissance, un travail d’amour : le prélude au travail
  • Chapitre 25. Affirmations pour une naissance facile et confortable
  • Chapitre 26. Comment votre corps travaille avec vous et pour vous
  • Chapitre 27. L’arrivée à l’hôpital ou à la maison de naissance
  • Chapitre 28. Le début du travail
  • Chapitre 29. Le travail progresse : la phase d’amincissement et d’ouverture
  • Chapitre 30. Le travail qui progresse lentement
  • Chapitre 31. Tout près de la naissance
  • Chapitre 32. Donner naissance : insuffler l’amour, donner la vie
  • Chapitre 33. Les positions pendant la phase de naissance
  • Chapitre 34. L’apparition de la tête et la naissance
  • Chapitre 35. Après la naissance
  • Chapitre 36. Le quatrième trimestre
  • Chapitre 37. Le lait maternel : l’aliment par excellence
  • Conclusion par Ilona Fritsch
  • Annexes. Le plan de naissance
  • Suggestions de lectures
  • Liste des praticiens HypnoNaissance® – la méthode Mongan

 

Bio writer

  • Marie F. Mongan est diplômée en hypnose et a été la première à formaliser et démocratiser le concept d’HypnoNaissance®. Sa méthode, révolutionnaire, a déjà conquis de nombreux pays où elle est relayée par des praticien(ne)s certifié(e)s.

  • Elizabeth Echlin

    Elizabeth Echlin (Contributions by)

    Américaine, parisienne depuis 11 ans, Elizabeth Echlin est praticienne certifiée en HypnoNaissance. Formée par Marie F. Mongan, elle assure des cours d'HypnoNaissance à Paris et a déjà accompagné plus de 300 couples qui souhaitaient vivre la naissance de leur enfant avec plus de sérénité.

  • Ilona Fritsch

    Ilona Fritsch (Contributions by)

    Depuis 17 ans, Ilona Fritsch enseigne les cours HypnoNaissance aux futurs parents au Québec, forme des praticiennes en HypnoNaissance et possède une maîtrise en hypnose, une formation en hypno-anesthésie, une formation de praticienne de santé de l'Institut Hippocrates de Floride ainsi que la formation en HypnoNaissance de Marie F. Mongan à l'HypnoBirthing Institute.

Publications of the same author

Publications on related subjects