HypnoNaissance : la méthode Mongan - Marie F. Mongan - Éditions Leduc
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HypnoNaissance : la méthode Mongan

Accoucher en douceur avec l’autohypnose et la relaxation

by Marie F. Mongan, Elizabeth Echlin (contributions), Ilona Fritsch (contributions)

Published: 10 october 2014

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028505356

EAN13 Book: 9791028500122

Weight (in grammes): 420 (Book)

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Saviez-vous qu’il est possible d’accoucher dans le calme, la sérénité
et souvent même sans douleur ?

Déjà pratiquée dans 45 pays, l’HypnoNaissance propose :

  • Des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d’accompagner ses changements en douceur.
  • Des outils concrets pour en finir avec le mécanisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d’autohypnose…
  • Les bonnes positions illustrées pour se muscler où il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l’ours polaire, le banc de naissance… 
LA MÉTHODE MONGAN, RECONNUE ET ENSEIGNÉE DANS LE MONDE ENTIER,
ENFIN DISPONIBLE EN FRANCE !

 

  • Avant-propos du Dr Lorne R. Campbell
  • Introduction
  • Message aux parents
  • Un mot d’Ilona Fritsch, M. Hy. (praticienne en HypnoNaissance® au Québec)
  • Chapitre 1. La naissance de l’accouchement naturel
  • Chapitre 2. La naissance d’HypnoNaissance®
  • Chapitre 3. Envisager la naissance avec calme : la philosophie HypnoNaissance®
  • Chapitre 4. « C’est quoi, tout ce chichi ? » Le pouvoir de la simplicité
  • Chapitre 5. De la célébration à la peur : l’histoire des femmes et de l’accouchement
  • Chapitre 6. Comment la peur affecte le travail
  • Chapitre 7. Se libérer de la peur
  • Chapitre 8. Le pouvoir de l’esprit
  • Chapitre 9. Tomber amoureux de votre bébé
  • Chapitre 10. Le choix des intervenants et de l’environnement pour la naissance
  • Chapitre 11. Préparer le corps et l’esprit pour mieux réussir
  • Chapitre 12. Les techniques de respiration
  • Chapitre 13. Les techniques de relaxation
  • Chapitre 14. Les techniques de visualisation
  • Chapitre 15. Les techniques d’approfondissement
  • Chapitre 16. L’alimentation
  • Chapitre 17. L’exercice
  • Chapitre 18. Le massage du périnée
  • Chapitre 19. Se préparer à accueillir son bébé
  • Chapitre 20. Lorsque le bébé se présente par le siège
  • Chapitre 21. Avant le travail : quand le bébé est prêt
  • Chapitre 22. Laisser votre bébé et votre corps établir le rythme
  • Chapitre 23. Quand la nature a besoin d’aide
  • Chapitre 24. La naissance, un travail d’amour : le prélude au travail
  • Chapitre 25. Affirmations pour une naissance facile et confortable
  • Chapitre 26. Comment votre corps travaille avec vous et pour vous
  • Chapitre 27. L’arrivée à l’hôpital ou à la maison de naissance
  • Chapitre 28. Le début du travail
  • Chapitre 29. Le travail progresse : la phase d’amincissement et d’ouverture
  • Chapitre 30. Le travail qui progresse lentement
  • Chapitre 31. Tout près de la naissance
  • Chapitre 32. Donner naissance : insuffler l’amour, donner la vie
  • Chapitre 33. Les positions pendant la phase de naissance
  • Chapitre 34. L’apparition de la tête et la naissance
  • Chapitre 35. Après la naissance
  • Chapitre 36. Le quatrième trimestre
  • Chapitre 37. Le lait maternel : l’aliment par excellence
  • Conclusion par Ilona Fritsch
  • Annexes. Le plan de naissance
  • Suggestions de lectures
  • Liste des praticiens HypnoNaissance® – la méthode Mongan

 

Bio writer

  • Marie F. Mongan

    Marie F. Mongan

    Marie F. Mongan est diplômée en hypnose et a été la première à formaliser et démocratiser le concept d’HypnoNaissance®. Sa méthode, révolutionnaire, a déjà conquis de nombreux pays où elle est relayée par des praticien(ne)s certifié(e)s.

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