La pensée positive, c'est malin

8 étapes pour cultiver l’optimisme en toute simplicité

Collection : Malin
août 2014

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Vous en avez assez de broyer du noir quand d’autres nagent dans le bonheur ? Vous rêvez vous aussi de voir la vie en rose ? C’est possible ! La pensée positive vous propose de modifier votre regard sur la vie, de considérer avec plus de justesse et de bienveillance le monde qui vous entoure, les autres et vous-même. Alors n’attendez plus pour changer !

Grâce à ce guide pratique, découvrez :
  • Pourquoi vous manquez d’optimisme
  • Comment échapper à vos pensées négativeset à vos comportements défensifs
  • Comment cultiver le bonheur à chaque instant de votre vie grâce à des exercices pratiques et simples à réaliser !


8 ÉTAPES POUR RETROUVER LE BIEN-ÊTRE MENTAL
ET VOIR LA VIE DU BON CÔTÉ !

 

 

  • Introduction
  • ÉTAPE 1 : Faites le bilan
  • ÉTAPE 2 : Décidez de changer
  • ÉTAPE 3 : Ne réprouvez pas, éprouvez !
  • ÉTAPE 4 : Repérez vos comportementsdéfensifs 
  • ÉTAPE 5 : Soyez bienveillant avec vousmême
  • ÉTAPE 6 : Vivez au présent
  • ÉTAPE 7 : Apaisez votre mental et libérezvotre corps
  • ÉTAPE 8 : Cultivez la joie et l’optimisme
  • Conclusion
  • Liste des exercices
  • Bibliographie indicative

 

Bio auteur

  • Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin, La pensée positive, c’est malin.

     

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Aurore Aimelet

Collection : Malin

Publication : 29 août 2014

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 134 (Livre papier)

Taille(s) : 1,2 Mo (ePub), 810 ko (Mobi/Kindle), 3,9 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9782848997278

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028505240

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