Mes petites recettes magiques brûle-graisses

100 délicieuses recettes pour fondre sans se priver

Collection : Magique
juin 2014

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Les meilleures alliées contre les kilos

Fini les régimes déséquilibrés ! Grâce aux recettes brûle-graisses, on perd du poids sans se priver et on évite de reprendre tous ses kilos (voire plus) en un rien de temps ! Il suffit juste de choisir les bons ingrédients et respecter quelques petits principes.

Au programme : 

  • Qu’est-ce que la cuisine brûle-graisses : + de protéines, moins de sucres, moins de graisses... et ne surtout pas manger moins !
  • Comment brûler des graisses sans faire de sport. 
  • Les ingrédients magiques brûle-graisses : aubergine, avocat, champignons, cacao, piment, pomme, quinoa, thon... 
  • Des recettes coupe-faim simples et délicieuses : soupe coréenne, gaspachos, terrine de poulet, caviar d’aubergines, sandwiches au pain complet, granités de fruits, thé vert glacé, tisane drainante...

Des recettes minceur, délicieuses... et équilibrées ! 

 

  • Introduction
  • La cuisine brûle-graisses
  • Les 5 grandes règles brûle-graisses
  • Les 40 meilleurs aliments magiques brûle-graisses
  • 15 jours de menus brûle-graisses super-magiques !
  • Mes 100 petites recettes magiques brûle-graisses
  • Mes petites soupes minceur
  • Mes entrées anticapitons
  • Mes viandes zéro kilo
  • Mes poissons super-bons
  • Mes lunchs box minceur
  • Mes grignotages permis
  • Mes desserts taille fine
  • Mes boissons brûle-graisses

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Disponible en chapitres numériques

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Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Anne Dufour, Carole Garnier

Collection : Magique

Publication : 13 juin 2014

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF]

Contenu(s) : PDF

Protection(s) : Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 150 (Livre papier)

Taille(s) : 11 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9782848997186

EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF]) : 9791028505141

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