Arrêter de fumer, c'est malin - Anne Dufour, Catherine Dupin - Éditions Leduc

Partager :

Référencer ce produit sur votre site

Arrêter de fumer, c'est malin

Les trucs et astuces pour stopper quand je veux !

by Danièle Festy (contributions), Anne Dufour, Catherine Dupin

Published: 13 march 2014

Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782848997407

Buy:

eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
4,99 €

 

En plus de tuer, le tabac est définitivement ringard ! C’est le moment d’arrêter et de vous refaire une santé ! Pas si difficile que vous le croyez, grâce à ce livre très malin.

Suivez le guide ! 

  • Testez votre dépendance et votre motivation. 
  • Choisissez la méthode adaptée (arrêt net ou diminution). 
  • Apprivoisez les substituts potentiels (vapoter or not vapoter? patch ? médicaments ?). 
  • Profitez des coups de pouce malins (huiles essentielles, homéoathie, réflexologie...).
  • Suivez le programme « stop-tabac » en 7 jours pour tenir bon à chaque instant de la journée.

 

Le petit plus : téléchargez gratuitement 10 recettes « stop-tabac » garanties sans kilo en plus ! Rendez-vous en fin de livre.

 

 



 

 

 

 

  • Préface de Danièle Festy, pharmacienne
  • Introduction 
  • Où en êtes-vous avec la cigarette ?
  • Se motiver
  • C’est parti !
  • Se faire aider pour arrêter
  • Ne pas prendre 10 kilos, c’est malin 
  • Cette semaine, j’arrête de fumer 
  • Ne pas rechuter
  • Annexes

 

 

 

Bio writer

  • Anne Dufour

    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Catherine Dupin

    Catherine Dupin

    Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse. 

  • Danièle Festy

    Danièle Festy (Contributions by)

    Danièle Festy a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles, Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse ou encore Les huiles essentielles, ça marche !
    Retrouvez-la sur son blog : www.danielefesty.com et sur sa page Facebook « Huiles essentielles par Danièle Festy ».

Publications of the same author

Publications on related subjects