Brioche ou poignées d’amour, ces messieurs s’en passeraient bien mais n’acceptent pas pour autant de zapper vin et fromage, alors que dire d’un régime ! Qu’à cela ne tienne, rusons un peu en utilisant discrètement des ingrédients sains et bien cuisinés, ni vu ni connu !

Découvrez notamment dans ce livre :

• Comment mincir au masculin : leurs besoins énergétiques, les stratégies selon vos objectifs (baisse du cholestérol, ventre plat…).
• Les astuces pour opérer en toute discrétion : diminuer les quantités progressivement, remplacer les féculents, alléger un plat…
• 11 menus thématiques et 100 recettes gourmandes pour hommes affamés : Brochettes aux deux viandes et salade de fèves aux épices (photo en couverture) ; Pizza aux légumes grillés ; Tiramisu léger ; etc.

Le petit plus : téléchargez gratuitement 1 semaine de menus avec la liste de courses adaptée !

LE GUIDE PARFAIT POUR L’AIDER À RETROUVER UN CORPS D’APOLLON SANS RÉGIME !