La grossesse au naturel, c'est malin

Alimentation, bien-être, beauté… Tous les réflexes bio mois après mois

Collection : Malin
janvier 2014

Acheter :

eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub] 4,99 €

 

Parce qu’un petit être grandit en vous, il est plus que jamais nécessaire de prendre soin de votre corps. Être une maman nature, c’est à la fois vous respecter, respecter votre enfant mais aussi respecter la planète.  

Dans ce guide très pratique, vous découvrirez :

  • Les clés d’une bonne alimentation : les ingrédients les plus riches en vitamines, en fer et en oligo-éléments pour favoriser la bonne santé de Bébé et vous aider à garder la forme.
  • Les bonnes habitudes bio au quotidien : plantes dépolluantes, cosmétiques bio, nettoyants maison (citron, bicarbonate, etc.), couches lavables...
  • Les médecines douces pour garder la santé et le moral : aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach...
  • Les astuces naturelles pour être en forme : massages, gymnastique douce, relaxation...
  • Préparer l’arrivée de Bébé version nature : couches lavables, pyjamas en coton bio, porte-bébé physiologique…

Une mine de conseil pour guider les jeunes mamans vers leur bien-être et celui de leur bébé ! 


 

  • Introduction

  • Avant de commencer

  • Partie 1 : L’alimentation

  • Les principes de base de l’alimentation pendant la grossesse

  • Que cuisiner au naturel et comment ?

  • Partie 2 : Santé, beauté et bien-être

  • Bien dans mon corps

  • Bien dans ma tête

  • Être belle au naturel

  • Partie 3 : Prête pour l’accouchement

  • Vérifiez que tout est prêt

  • Le jour J

  • Partie 4 : Bébé est là

  • Les premiers jours avec Bébé

  • La santé et le bien-être de Bébé

  • Conclusion

  • Annexes

  • Mes produits chouchous pour chaque trimestre

Bio auteur

  • Mélanie SCHMIDT-ULMANN  est consultante en parentalité naturelle et applique un mode de vie naturel et bio. Passionnée par les médecines douces, elle est conseillère Hildegardien (diplômée de l’Institut Hildegardien) et conseillère Fleurs de Bach agréée BFRP. Mélanie est aussi à la tête d’une joyeuse tribu de 5 enfants (Henry, Lucas, Hippolyte, Félix et Victoire).

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Le grand livre des secrets de santé d'Hildegarde de Bingen Allergies, problèmes digestifs, stress, insomnies... Découvrez les tisanes et élixirs d'autrefois pour guérir les maux d'aujourd'hui.

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mélanie Schmidt-Ulmann

Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen, c'est malin Alimentation et remèdes d'autrefois pour prendre soin de soi aujourd'hui

16,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mélanie Schmidt-Ulmann

100 réflexes allaitement Pour une maman épanouie et un bébé en pleine santé.

11,50 € Prix papier
Disponible en numérique

Mélanie Schmidt-Ulmann

Publications dans la même collection

Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Quillet

Stop à l'anxiété, c'est malin Alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... pour retrouver enfin la sérénité !

6,00 € Prix papier

Jérôme Palazzolo

Ma petite pause détox, c'est malin Un jour, un week-end, une semaine... Votre programme détox personnalisé, où vous voulez, quand vous voulez !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Estelle Pouchelon

Devenir une super maman, c'est malin Tous les trucs et astuces de maman de la grossesse aux 3 ans de l'enfant

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Valérie Lavallé

Do-In, les points clés 100 % vitalité, c'est malin Fatigue, stress, douleurs de dos : pour prévenir ou soulager, adoptez les mouvements énergétiques santé !

15,00 € Prix papier

Valérie Capel

Ne vous faites plus marcher sur les pieds, c'est malin Gestuelle, posture, repartie... le mode d'emploi pour reprendre le contrôle !

6,00 € Prix papier

Valentin Becmeur

Ils ont aussi acheté

Slow Cosmétique pour toute la famille Le guide de référence - une peau saine au naturel pour tous

21,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Julien Kaibeck

Gérer les colères et les pleurs de vos enfants de 1 à 5 ans, c'est malin Traverser les crises de vos tout-petits avec bienveillance

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marta de Tena, Alix Leduc

Se soigner avec l'hypnose et l'autohypnose La meilleure méthode pour traiter les insomnies, l'anxiété, les acouphènes, les maux de ventre, la fibromyalgie...

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Michel Ruel

Les secrets de bien-être d'Hildegarde de Bingen, c'est malin Alimentation et remèdes d'autrefois pour prendre soin de soi aujourd'hui

16,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mélanie Schmidt-Ulmann

Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l'EFT Aidez votre enfant à mieux vivre ses émotions

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Jean-Michel Gurret

Objectif : un corps canon ! Alimentation, sport, santé : mon programme complet

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Woodward

Publications sur des thèmes proches

Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Quillet

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mel Robbins

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Mes petites recettes magiques robot cuiseur 100 recettes saines, simples et délicieuses à réaliser au robot cuiseur

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Caroline Bach

Les meilleurs massages minceur et beauté aux huiles essentielles, guide visuel Les techniques efficaces ; les points de réflexologie ; 60 automassages expliqués pas à pas

20,00 € Prix papier

Danièle Festy

Ostéo-gym, les postures qui soignent Guide visuel : tous les exercices illustrés ; cervicales, lombaires, genoux... soulagez vos douleurs au quotidien ; 50 postures et exercices simples et efficaces

20,00 € Prix papier

Marc Pérez

Partagez cette page sur...

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Mélanie Schmidt-Ulmann

Collection : Malin

Publication : 2 janvier 2014

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]

Contenu(s) : PDF, Mobi/Kindle, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub)

Poids (en grammes) : 194 (Livre papier)

Taille(s) : 2,7 Mo (PDF), 1,4 Mo (Mobi/Kindle), 1,4 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9782848994680

EAN13 (eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]) : 9782848997902

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site