La grossesse au naturel, c'est malin

Alimentation, bien-être, beauté… Tous les réflexes bio mois après mois

Collection : Malin
janvier 2014

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Parce qu’un petit être grandit en vous, il est plus que jamais nécessaire de prendre soin de votre corps. Être une maman nature, c’est à la fois vous respecter, respecter votre enfant mais aussi respecter la planète.  

Dans ce guide très pratique, vous découvrirez :

  • Les clés d’une bonne alimentation : les ingrédients les plus riches en vitamines, en fer et en oligo-éléments pour favoriser la bonne santé de Bébé et vous aider à garder la forme.
  • Les bonnes habitudes bio au quotidien : plantes dépolluantes, cosmétiques bio, nettoyants maison (citron, bicarbonate, etc.), couches lavables...
  • Les médecines douces pour garder la santé et le moral : aromathérapie, phytothérapie, fleurs de Bach...
  • Les astuces naturelles pour être en forme : massages, gymnastique douce, relaxation...
  • Préparer l’arrivée de Bébé version nature : couches lavables, pyjamas en coton bio, porte-bébé physiologique…

Une mine de conseil pour guider les jeunes mamans vers leur bien-être et celui de leur bébé ! 


 

  • Introduction

  • Avant de commencer

  • Partie 1 : L’alimentation

  • Les principes de base de l’alimentation pendant la grossesse

  • Que cuisiner au naturel et comment ?

  • Partie 2 : Santé, beauté et bien-être

  • Bien dans mon corps

  • Bien dans ma tête

  • Être belle au naturel

  • Partie 3 : Prête pour l’accouchement

  • Vérifiez que tout est prêt

  • Le jour J

  • Partie 4 : Bébé est là

  • Les premiers jours avec Bébé

  • La santé et le bien-être de Bébé

  • Conclusion

  • Annexes

  • Mes produits chouchous pour chaque trimestre

Bio auteur

  • Mélanie SCHMIDT-ULMANN  est consultante en parentalité naturelle et applique un mode de vie naturel et bio. Passionnée par les médecines douces, elle est conseillère Hildegardien (diplômée de l’Institut Hildegardien) et conseillère Fleurs de Bach agréée BFRP. Mélanie est aussi à la tête d’une joyeuse tribu de 5 enfants (Henry, Lucas, Hippolyte, Félix et Victoire).

Disponible en chapitres numériques

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Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Mélanie Schmidt-Ulmann

Collection : Malin

Publication : 2 janvier 2014

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub]

Contenu(s) : PDF, Mobi/Kindle, ePub

Protection(s) : Marquage social (PDF), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (ePub)

Taille(s) : 2,7 Mo (PDF), 1,4 Mo (Mobi/Kindle), 1,4 Mo (ePub)

Langue(s) : Français

EAN13 eBook (livre numérique) [PDF + Mobi/Kindle + ePub] : 9782848997902

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