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Les surprenantes vertus du jeûne

Vous aussi, vous pouvez y arriver facilement et sans risque !

Published: 18 january 2013

EAN13 Book: 9782848995885

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782848999432


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Besoin d’évacuer votre stress ? De vous purifier des pollutions de la vie quotidienne et de la surabondance de nourriture ? Bref, vous ressentez le besoin de faire une pause ? Avec une période de repos alimentaire, votre organisme peut faire des miracles en guérissant hypertension, maux de tête, problèmes d’insomnie… Et vous vous sentez bien plus en forme !


Il est loin désormais le temps où le jeûne était considéré comme une pratique inutile ou dangereuse. Les récentes et nombreuses études médicales attestent de son efficacité et prouvent enfin ses bienfaits sur la santé !


Une journée, trois jours, une semaine, en solo, en couple ou en groupe, chez soi ou en randonnées, trouvez le jeûne qu’il vous faut, selon votre rythme et vos envies. Pour rester jeune et en bonne santé, pour retrouver la ligne et la conserver, le jeûne est le plus simple des remèdes naturels !

 

GRÂCE À CE LIVRE, VOUS AUSSI, VOUS POUVEZ Y ARRIVER !

  • Préambule
  • Avant-propos
  • Jeûne : les témoignages d’efficacité et les garanties d’innocuité
  • Les bienfaits du jeûne
  • Vraies contre-indications et idées fausses
  • Vous allez jeûner ? Ce que vous allez vivre et ressentir
  • À savoir avant de jeûner
  • Combien de temps et comment ? Le jeûne, côté pratique
  • Accompagner le jeûne et répondre à chaque petit trouble
  • Les plantes du jeûne : mode d’emploi
  • Après le jeûne, retrouver une alimentation saine
  • Quelques idées pour la reprise alimentaire
  • Jeûne et randonnée
  • Les questions les plus souvent posées sur le jeûne
  • Conclusion – Les 10 commandements du jeûneur
  • Annexes
  • Les bonnes adresses
  • Bibliographie

Bio writer

  • Sophie Lacoste, rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé, tient aussi la rubrique santé de TV Magazine depuis plus de 10 ans et s'intéresse particulièrement aux remèdes naturels. Elle est déjà l'auteur de nombreux ouvrages sur ce thème: Les aliments qui guérissent, Trucs et astuces de santé, Les plantes qui guérissent.

Available as digital chapters

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