Mes petites recettes magiques du Maghreb

Les meilleures recettes orientales pour prendre soin de sa santé et de sa ligne

Collection: Magique
june 2012

Buy:

eBook [PDF + Mobi/Kindle + ePub]
Download after purchase
4,99 €
Purée de pois chiches, caviar d’aubergines, couscous, tajines… on adore les saveurs puissantes et colorées de la cuisine maghrébine. On aime moins les kilos qu’elle promet par sa richesse en huile et en sucre, et, bien souvent, on s’en prive. Halte à la frustration, place au plaisir : avec nous, vous allez apprendre à conjuguer plats traditionnels et santé !
Dans ce livre, découvrez :
  • Les propriétés santé de la cuisine maghrébine : ail, l’atout coeur ; cannelle, la poudre magique antidiabète ; grenade, le fruit anti-âge…
  • Les astuces pour cuisiner oriental et léger : comment assaisonner moins gras, alléger des plats mijotés, moins sucrer les desserts…
  • Le jeûne du ramadan : ses bienfaits sur l’organisme, les bons réflexes à adopter, les mauvaises habitudes à chasser et
  • les aliments gagnants pour lutter contre la fatigue sans prendre de poids !
  • Plus de 100 recettes traditionnelles light : salade de carottes au cumin, chorba et harira, chaussons et bricks, tajines et couscous, rème corne de gazelle, oranges à la cannelle (la recette en couverture)…

 

LE MARIAGE RÉUSSI DE LA TRADITION AVEC LA DIÉTÉTIQUE !

 

  • Préface de Chems-eddine Hafiz, vice-président du Conseil français du culte musulman
  • Préface de Khadija Bouasria, diététicienne à Casablanca
  • Introduction
  • Les 45 aliments santé de la cuisine maghrébine
  • Les astuces pour cuisiner léger
  • Le jeûne du ramadan en 10 questions
  • Mes petites recettes santé

Bio writer

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Available as digital chapters

Publications of the same author

Ma bible anticholestérol Prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique

24,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Le nouveau régime métabolique Kilos en trop, coups de fatigue, pics de stress... Le mode d'emploi pour retrouver la forme

19,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Sans gluten : mode d'emploi, c'est malin Se faire plaisir, même sans gluten, c'est facile !

6,00 €
Paper price

Carole Garnier

Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

19,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

En finir avec le cholestérol, c'est malin Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !

17,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

6,00 €
Paper price

Anne Dufour, Carole Garnier

Publications in the same collection

Mes petites recettes magiques pour un intestin serein Accordez des vacances à votre intestin, votre deuxième cerveau !

6,00 €
Paper price

Available as digital

Sandra Lemonnier

Mes petites recettes magiques régime crétois Un mode d'alimentation ancestral pour vivre mieux et plus longtemps !

6,00 €
Paper price

Marie Borrel

Mes petites recettes magiques ventre plat Un ventre plat sans effort, avec ces recettes magiques, c'est facile !

6,00 €
Paper price

Anne Dufour

Mes petites recettes magiques au curcuma L'épice aux mille vertus à verser un peu partout dans ses plats

6,00 €
Paper price

Pascale de Lomas

Mes petites recettes magiques aux pommes Anti-fatigue, coupe-faim, détox... croquez la santé à pleines dents.

6,00 €
Paper price

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 €
Paper price

Available as digital

Rosalie Chancerelle

Customers who bought this item also bought

Le grand livre de la chronobiologie Insomnie, surpoids, anxiété... Et si c'était votre horloge interne ?

16,00 €
Paper price

Available as digital

Marie Borrel, François Duforez

Eaux détox et petits bouillons magiques 100 recettes magiques d'eaux infusées et de bouillons 100% détox

6,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petits desserts magiques antidiabète 100 douceurs à faible index glycémique... inoffensives pour votre santé

4,99 €
Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques à la courgette 120 recettes faciles et gourmandes pour profiter de tous ses bienfaits santé

6,00 €
Paper price

Available as digital

Alix Lefief-Delcourt

Mes petites recettes magiques végétariennes 100 recettes gourmandes 100 % veggie !

6,00 €
Paper price

Available as digital

Béatrice Vigot-Lagandré

Mes petites recettes magiques au wok 100 recettes pour mettre minceur et saveur dans votre assiette

4,99 €
Available as digital

Alix Lefief-Delcourt

Publications on related subjects

Tout le monde a un ange gardien Enseignements sur les êtres spirituels qui nous protègent

17,00 €
Paper price

Available as digital

Pedro Siqueira

Je t'aime et je t'aimerai Comment bien s'aimer à l'ère des réseaux sociaux

18,00 €
Paper price

Available as digital

Inge Cantegreil-Kallen

Mes huiles essentielles antiarthrose Les bons réflexes aroma pour soulager votre corps

17,00 €
Paper price

Danièle Festy

Ma bible de la diététique chinoise Une nouvelle façon de se soigner avec l’énergie des aliments

23,00 €
Paper price

Marie Borrel

Comment devenir le prochain Thomas Pesquet en 100 tests et exercices "Divertissant et engageant... novateur, sérieux et exaltant." - BBC SKY

17,90 €
Paper price

Tim Peake

Share this page on…

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Carole Garnier

Collection: Magique

Published: 15 june 2012

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [PDF + Mobi/Kindle + ePub]

Content: PDF, Mobi/Kindle, ePub

Protection: Company watermark (PDF), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (ePub)

Size: 4,1 Mo (PDF), 4,1 Mo (Mobi/Kindle), 2,9 Mo (ePub)

Language(s): French

EAN13 eBook [PDF + Mobi/Kindle + ePub]: 9782848999425

Supplements

Press reviews

  • Guide pratique et judicieux

    Un véritable guide pratique et judicieux de 100 recettes simples et équilibrées qui marient avec brio la générosité de la savoureuse cuisine maghrébine à la diététique.

    GAZELLE (juillet/août 2012)

Référencer ce produit sur votre site