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Mieux voir en un clin d'oeil grâce à la méthode Bates

Plus besoin de lunettes avec la méthode Bates !

Published: 25 september 2018

EAN13 Book: 9791028511623

Weight (in grammes): 240 (Book)


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Book
150 x 210 format 160 pages In stock
15,00 €

Une mauvaise vue n'est pas une fatalité ! Contrairement à certaines idées reçues, il est possible de corriger un grand nombre de dysfonctionnements visuels grâce à une méthode mise au point par un ophtalmologue américain, le Dr William Bates depuis près d'un siècle. En suivant les trois grands principes fondateurs de la méthode - le mouvement, la détente, et l'attention - il est à la portée de tous de prévenir, améliorer et corriger ses troubles de la vision.

Dans ce livre :

  • Ce que vous devez savoir sur votre vue : le déclin de nos facultés visuelles, l'importance du psychisme, les visions centrale et périphérique, les dysfonctionnements.
  • Prendre soin de ses yeux dans la vie quotidienne : la nutrition, l'exercice physique, le sommeil, des remèdes aux maux fréquents.
  • La méthode Bates : mouvements, détente et attention ; la convergence et vision binoculaire, les techniques de lecture et l'application de la méthode aux enfants.

INTRODUCTION

PARTIE I. LA VISION, SES MYSTÈRES ET SES MERVEILLES

  1. L'OEIL COMME ORGANE
  2. COMMENT VOYONS-NOUS ?

PARTIE II. LES BASES DE LA MÉTHODE BATES

  1. ENCOURAGER LE MOUVEMENT DE L'OEIL
  2. PRATIQUER L'ATTENTION PAR LE MOUVEMENT DU CORPS
  3. FAVORISER LA DÉTENTE GÉNÉRALE
  4. LA MÉTHODE BATES APPLIQUÉE AUX ENFANTS

PARTIE III. POUR ALLER PLUS LOIN

  1. CONVERGENCE, ACCOMMODATION ET VISION BINOCULAIRE
  2. UNE AUTRE FAÇON DE LIRE ET DE REGARDER

PARTIE IV. PRENDRE SOIN DE SES YEUX

  1. UNE BONNE HYGIÈNE DE VIE POUR DES YEUX PERFORMANTS
  2. EN COMPLÉMENT

Bio writer

  • Docteure en médecine, cinéaste et photographe, Eva Lothar s'est formée aux États- Unis aux démarches naturelles d'amélioration de la vue de la méthode Bates, qu'elle enseigne dans le cadre d'un développement de la conscience du potentiel humain.

  • Nathalie Ferron est journaliste santé/bien-être pour de nombreux magazines. Passionnée par les médecines douces et la méditation, elle a déjà écrit Transformer sa vie par la méditation (Presses du Châtelet).

Available as digital chapters

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