Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin

Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

Collection : Malin
juin 2018

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Livre papier
format 150 x 210 224 pages En stock
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Les tâches domestiques vous font craquer ? Vous stressez pour un rien ? Votre partenaire ne vous comprend jamais ? Vous vivez des relations compliquées avec votre boss ou vos collègues ? Il est temps de prendre du recul et d'analyser vos émotions pour qu'elles deviennent une force et vous aident à mieux agir au quotidien.

Dans ce livre pratique et accessible, vous trouverez :

  • Un programme pour vous situer et comprendre ce qu'est l'intelligence émotionnelle.
  • De nombreux exercices et tests pour pratiquer et développer votre quotient émotionnel.
  • Des conseils et astuces pour vivre serein en famille, en couple, au travail.

LE GUIDE INDISPENSABLE POUR ÊTRE SOI ET VIVRE DES RELATIONS HARMONIEUSES

INTRODUCTION

PARTIE 1. L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE, C'EST QUOI ?

  1. UNE ÉMOTION, ÇA SERT À QUOI ?
  2. LA GRANDE FAMILLE DES ÉMOTIONS
  3. L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE, C'EST QUOI AU JUSTE ?

PARTIE 2. CULTIVER L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE ENVERS SOI-MÊME

  1. DÉVELOPPER LA CONSCIENCE ET LA CONNAISSANCE DE SOI
  2. APPRIVOISER SES ÉMOTIONS ET LES TRANSFORMER EN FORCE
  3. (RE)CONNAÎTRE SES PRINCIPAUX LEVIERS DE MOTIVATION

PARTIE 3. ÊTRE EN BONNE INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AVEC LES AUTRES

  1. QUI SONT LES AUTRES POUR VOUS ?
  2. LE POUVOIR MERVEILLEUX DE L’EMPATHIE
  3. INTERAGIR ET RÉPONDRE À L'AUTRE
  4. APAISER UN CONFLIT, TROUVER UNE SOLUTION

PARTIE 4. L'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE AU CAS PAR CAS

  1. EN COUPLE
  2. AVEC VOTRE ENFANT
  3. EN FAMILLE
  4. ENTRE AMIS
  5. AU TRAVAIL

CONCLUSION

Bio auteur

  • Diplômée de l’école de journalisme de Sciences Po Paris et ancienne journaliste pour le site Madame Figaro (où elle a créé une chronique de coaching professionnel pour les femmes), Lucile Quillet est spécialisée dans les sujets psycho et  société pour la presse féminine.

Disponible en chapitres numériques

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Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Lucile Quillet

Collection : Malin

Publication : 19 juin 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028510626

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028511371

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