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Maigrir et rester mince avec l'EFT

Maigrir rapidement et rester mince grâce à la libération émotionnelle.

Published: 12 august 2016

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 Book: 9782848993515

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507435


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« Vous rêvez d’atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Alors n’hésitez pas à vous plonger dans ce livre : je vais vous aider à réaliser enfin vos objectifs, rapidement et pour longtemps. »

Les régimes habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l’ennui… vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison : ce sont vos émotions qui entrent en conflit et vous empêchent de faire véritablement la paix avec vous-même. Grâce à ce livre, vous apprenez à agir sur vos émotions pour vous sentir mieux ! Véritable procédé de coaching , l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à concrétiser vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.

En suivant ces conseils vous allez :
  • Développer et entretenir votre motivation
  • Identifier vos blocages pour les supprimer
  • Adopter des pensées saines et boostantes
  • Apprendre à gérer votre stress

ILLUSTRÉ PAR DE NOMBREUX TÉMOIGNAGES ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS POUR ENFIN AVOIR LE DÉCLIC !
  • Préface de Dawson Church
  • Introduction
  • Mode d’emploi de ce livre
  • 1. Posons les bases
  • L’EFT : qu’est-ce que c’est ?
  • Petite histoire de l’EFT
  • De la tradition à la modernité…
  • 2. Ah ! Que d’émotions !
  • C’est plus fort que moi !
  • Je peux changer !
  • Vous voulez mincir ?
  • Faites la paix avec votre corps
  • 3. Apprendre l’EFT
  • Lancez-vous, c’est si simple !
  • Prenez un bon départ
  • Ils ont essayé !
  • 4. Votre boîte à outils
  • La trousse de secours
  • Le traitement de fond
  • Le coup de booster : la gamme des neufs actions
  • Le défi au temps
  • C’est vous qui choisissez : la méthode de choix
  • Conclusion
  • Glossaire
  • Bibliographie
  • Remerciements
  • À propos de l’auteur

Bio writer

  • Fondateur et Président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l’EFT, Jean-Michel Gurret est inscrit au registre des psychothérapeutes, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en Emotional Freedom Techniques (EFT).

    Formé à la psychopathologie au sein de l’AFTCC (Association Française des Thérapies Cognitivo-comportementales), il est l’un des rares formateurs à pratiquer l’EFT au sein d’une institution psychiatrique en plus de sa pratique en cabinet. Il est le premier Français à être certifié par l’association américaine ACEP pour sa maîtrise de cette pratique (programme dirigé par T. Craig).

Available as digital chapters

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