Ma bible du confort digestif

En finir avec les ballonnements, les spasmes digestifs, le syndrome de l'intestin irritable

mars 2018

Acheter :

Livre papier
format 190 x 230 672 pages En stock
25,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
17,99 €

Ballonnements, remontées acides, digestion lente, migraines digestives, maux d'estomac, flore intestinale perturbée, mycose digestive, mauvaise haleine... les troubles digestifs nous empoisonnent la vie. Parfois, le problème s'installe, les médecins baissent les bras, rien ne semble « marcher ». Et pourtant, il y a toujours une solution !

Dans cette bible de référence, deux experts partagent leurs connaissances et leurs conseils pratiques 100 % naturels.

Dans ce livre, vous trouverez :

  • Artichaut, choucroute, fruits de mer, riz, clémentine... les 65 aliments champions de la digestion (et ceux dont il faut se méfier).
  • Basilic, cannelle, citron, curcuma… les 26 huiles essentielles digestives.
  • Les bonnes postures (assis, debout), les conseils de respiration, yoga, automassage...
  • Un guide des symptômes pour vous aider à déterminer la cause : pourquoi j'ai ça ? Ça peut être quoi ?
  • De Aérophagie à Vomissements, tous les troubles digestifs du quotidien et la prescription aroma pour en venir à bout (automédication naturelle).
  • Sans gluten, sans lactose, sans Fodmaps, flore intestinale, ventre plat, acido-basique, détox : 7 programmes sur mesure.
  • Les réponses aux questions les plus fréquentes sur la digestion.
  • 20 recettes simplissimes (visuelles) et 180 recettes hyper-faciles (classiques) pour enfin digérer.

La bible indispensable pour un ventre apaisé et en bonne santé !

Introduction

PREMIÈRE PARTIE : LORSQUE LE VENTRE VA BIEN

À quoi servent nos organes digestifs ?

Comment notre corps digère et où ça peut coincer ?

À quel moment de la digestion ça coince ?

Miscellanées digestives

Les 65 aliments champions de la digestion

Les pouvoirs digestifs des fruits et légumes

Les 26 huiles essentielles détox et digestives (à utiliser en cuisine)

21 conseils pour digérer sereinement

Les bonnes postures pour bien digérer

Bien respirer pour bien digérer

L'automassage idéal du ventre

DEUXIÈME PARTIE : LORSQUE LE VENTRE VA MAL

Guide des symptômes : j’ai tel problème, ça peut venir de quoi ?

Les 14 principales erreurs alimentaires qui font mal au ventre

L'intolérance et l'hypersensibilité au gluten

L'intolérance et l'hypersensibilité au lactose

L'intolérance et l'hypersensibilité aux Fodmaps

Les troubles de la flore intestinale

Ventre gros/mou

L'hyperacidité (déséquilibre acido-basique)

L'intoxication (SOS détox)

SOS je ne digère plus rien : le régime d’épargne digestive

TROISIÈME PARTIE : SOIGNEZ VOS TROUBLES DIGESTIFS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES : 110 FORMULES FACILES ET EFFICACES

QUATRIÈME PARTIE : 100 RECETTES POUR BIEN DIGÉRER 

Bio auteur

  • Danièle Festy a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par les huiles essentielles, elle est notamment l'auteur de Ma bible des huiles essentielles, Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse ou encore Les huiles essentielles, ça marche !
    Retrouvez-la sur son blog : www.danielefesty.com et sur sa page Facebook « Huiles essentielles par Danièle Festy ».

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Mes huiles essentielles " spécial beauté " Mes cosmétiques aroma super-faciles, sans préparations compliquées ni ingrédients difficiles à trouver

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

Quelles huiles essentielles pendant ma grossesse ? De A comme allergie à V comme vergetures, les solutions efficaces et sans danger

18,00 € Prix papier

Danièle Festy

Le guide illustré Festy des huiles essentielles Les 100 huiles essentielles les plus courantes, + de 800 pathologies traitées

19,90 € Prix papier

Danièle Festy

Mes 800 meilleurs massages et applications aux huiles essentielles Un ouvrage familial indispensable, simple et clair

24,99 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles spécial femmes Insomnie, troubles des règles, fatigue chronique, hypothyroïdie... Initiez-vous à l'aromathérapie pour soulager vos maux

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

Guide de poche de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles Inclus les 38 meilleures huiles essentielles en automassage

9,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy, Anne Dufour

Publications dans la même collection

Ils ont aussi acheté

Guide de poche de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles Inclus les 38 meilleures huiles essentielles en automassage

9,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy, Anne Dufour

Secrets de pharmaciens Les bases pour se constituer une parfaite pharmacie naturelle

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

Je masse mon bébé avec les huiles essentielles, guide visuel Amande douce, calendula, rose musquée, arbre à thé, bois de rose, lavande officinale... Les huiles végétales et les huiles essentielles pour masser Bébé

19,00 € Prix papier

Danièle Festy

Mes meilleures tisanes aromatiques Le mariage parfait des plantes et des huiles essentielles pour la santé et le bien-être

7,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

Ma bible de la réflexologie et de l'acupression aux huiles essentielles Mode d'emploi complet de la réflexologie et de l'acupression ; les 38 meilleures huiles essentielles à associer aux massages énergétiques ; les solutions pour faire face à 120 maux du quotidien

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy, Anne Dufour

Mes 1000 ordonnances huiles essentielles Les meilleures formules aroma et les conseils pour soigner toute la famille

24,99 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

Publications sur des thèmes proches

Je me relaxe grâce à l'ASMR Découvrez la nouvelle méthode qui fait fureur !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Florian Boullot

Parler italien en 5 minutes par jour, c'est malin Apprenez l'italien dès que l'instant se présente : dans les transports, entre deux rendez-vous...

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucia Freddi Morantin

Quand le désert fleurit... Et autres graines de vie

14,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Prem Rawat

Le jour où je suis devenue moi-même Le roman initiatique du haut potentiel

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Nathalie Clobert

Mes 20 pierres de soin au féminin, guide visuel Les bienfaits des pierres thérapeutiques

19,00 € Prix papier

Catherine Mayet, Nathaëlh Remy

Mes 1000 ordonnances phytothérapie Le livre de référence sur la santé par les plantes

24,99 € Prix papier
Disponible en numérique

Caroline Gayet, Michel Pierre

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s Pratique

Auteur(s) : Danièle Festy, Pierre Nys

Publication : 13 mars 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 1185 (Livre papier)

Taille(s) : 6 Mo (ePub), 15 Mo (Mobi/Kindle), 22 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 Livre papier : 9791028510220

EAN13 eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028510954

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site