Mes petites recettes magiques aux protéines végétales

100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

Collection : Magique
mars 2018

Acheter :

Livre papier
En stock
6,00 €

Manger plus « végétal » vous tente, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre ? Ce livre vous explique comment associer les bons aliments entre eux pour obtenir des protéines complètes, sans viande ni oeuf ni poisson. Idéales pour la santé et la ligne, délicieuses, écologiques, économiques, les protéines végétales ont d'incroyables bienfaits.

Au programme :

  • Une initiation pour les super-débutants : les 4 étapes pour se lancer dans les protéines végétales, avec seulement quelques aliments de votre placard ou du supermarché en bas de chez vous.
  • Votre premier repas 100 % végétarien, mode d'emploi. Faites un voeu !
  • Les champions en protéines végétales : pâtes, lentilles, riz brun, quinoa… Du petit-déjeuner au dîner, mettez du « vert » dans votre quotidien, un peu, beaucoup ou passionnément.
  • Où trouver les plus « étonnantes » (seitan, tofu soyeux…), comment les cuisiner ?
  • Et 100 recettes pas du tout « bizarres » : Muesli à la pomme, Flamküche aux poireaux, Risotto magique à l'épeautre, Crumble pomme-cerise, Lait de châtaigne…

Pour profiter des bienfaits santé de la cuisine végétarienne et se régaler !

Ce livre est la réédition de l'ouvrage du même titre, paru en septembre 2011.

Tout est parti d'un cupcake à la violette…

Introduction

L'abécédaire magique des protéines végétales

Protéines végétales, initiation pour superdébutants !

13 champions en protéines végétales

Mes recettes magiques aux protéines végétales 

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales
Mes petites recettes magiques aux protéines végétales
Les secrets d’une cuisine végétarienne saine et équilibrée !


Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques détox
Mes petites recettes magiques détox
Tous les aliments détox et les astuces pour purifier son organisme en se faisant plaisir !


Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Le grand livre de l'équilibre acido-basique
Le grand livre de l'équilibre acido-basique
Ostéoporose, spasmophilie, digestion… 20 programmes sur mesure pour votre santé !

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques antidiabète
Mes petites recettes magiques antidiabète
La magie de l'index glycémique !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques anticholestérol
Mes petites recettes magiques anticholestérol
Des conseils pratiques et 100 recettes anticholestérol simplissimes !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Ce que les hommes/femmes aiment vraiment au lit (et ce qu'ils/elles détestent)
Ce que les hommes/femmes aiment vraiment au lit (et ce qu'ils/elles détestent)
Anecdotes croustillantes au rendez-vous dans ce livre tête-bêche ! 100 % témoignages et 100 % sexe !


Disponible en numérique

Anne Dufour

Publications dans la même collection

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales
Mes petites recettes magiques aux protéines végétales
Les secrets d’une cuisine végétarienne saine et équilibrée !


Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques détox
Mes petites recettes magiques détox
Tous les aliments détox et les astuces pour purifier son organisme en se faisant plaisir !


Disponible en numérique

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques pour allergiques et intolérants
Mes petites recettes magiques pour allergiques et intolérants
Les meilleurs conseils et recettes pour toutes les allergies alimentaires !


Disponible en numérique

Patricia Coignard

Mes petites recettes magiques antidiabète
Mes petites recettes magiques antidiabète
La magie de l'index glycémique !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques à la plancha
Mes petites recettes magiques à la plancha
Sain, rapide, diététique… le mode de cuisson qui va tout changer !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Alix Lefief-Delcourt

Mes petites recettes magiques anticholestérol
Mes petites recettes magiques anticholestérol
Des conseils pratiques et 100 recettes anticholestérol simplissimes !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Ils ont aussi acheté

Publications sur des thèmes proches

Les 100 Lois pour être des parents parfaits (ou presque!)
Les 100 Lois pour être des parents parfaits (ou presque!)
Le Code du bonheur pour des enfants (et des parents) épanouis !

15,20 € Prix papier

Richard Templar

Comment avoir un corps de danseuse ?
Comment avoir un corps de danseuse ?
Etre belle, c'est avant tout une question d'allure !

5,00 € Prix papier

Véronique Schapiro-Chatenay

Les dessous d'une sexualité épanouie
Les dessous d'une sexualité épanouie
Les secrets pour ramener passion et plaisir dans votre quotidien


Disponible en numérique

Jane Hunt

Comment obtenir la vérité en moins de 5 minutes
Comment obtenir la vérité en moins de 5 minutes
L’art de déjouer les mensonges et autres manipulations

10,00 € Prix papier
Disponible en numérique

David J. Lieberman

Mes salades minute détox
Mes salades minute détox
En moins de 10 minutes chrono, 100 recettes de salades express et minceur

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Dorothée Van Vlamertynghe

Stop au surmenage, c'est malin
Stop au surmenage, c'est malin
Les clés pour lâcher prise et échapper à l'épuisement

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Florence Le Bras

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Anne Dufour, Carole Garnier

Collection : Magique

Publication : 13 mars 2018

Edition : 2e édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier

Poids (en grammes) : 189 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028510640

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site