En super-forme avec le Régime Paléo !

Les grands principes de l'alimentation paléo et ses bienfaits

De Julie Martory, Fred Coelho (contributions)
janvier 2018

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Le Régime Paléo, c'est manger de vrais aliments naturels, non industriels, adaptés à nos gènes et à notre physiologie. Avec la garantie de retrouver énergie, santé et bonne humeur.

Dans ce livre, mettez facilement du paléo dans votre quotidien :

  • Les grands principes de l'alimentation paléo.
  • Paléo minceur et brûle-graisses, Paléo zen, Paléo running et renforcement musculaire, Paléo ventre plat, Paléo détox : 5 weekends paléo pour se sentir mieux.
  • Overnight muesli paléo, Taboulé paléo, Salade de boeuf thaï-fine, Faux-riz, Carpaccio d'ananas au gingembre… + de 90 recettes paléo pour retrouver la forme.

Adopter le Régime Paléo, c'est l'assurance d'un corps plus mince, mieux protégé et plus performant.

Préface de Frédéric Coelho

Introduction

Quiz : calculez votre QP (« quotient Paléo »)

Première partie. L'alimentation paléo, pourquoi, comment ?

L'alimentation paléo : les grands principes

Les bienfaits du Régime Paléo

Deuxième partie. 5 week-ends paléo pour me sentir mieux

QUIZ . Quel week-end paléo pour me sentir mieux ?

Mon week-end paléo minceur & brûle-graisses

Mon week-end paléo zen

Mon week-end paléo running & renforcement musculaire

Mon week-end paléo ventre plat

Mon week-end paléo détox

Bio auteur

  • Julie Martory est journaliste spécialisée dans la santé, la forme et la nutrition (Top santé, Vital).
    Elle habite à Lattes (34).

Disponible en chapitres numériques

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Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Julie Martory

Publication : 16 janvier 2018

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier

Poids (en grammes) : 377 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028504977

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