Vaincre l'épuisement sans médicament, c'est malin
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Votre programme anti-fatigue en 7 jours
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Vous vous sentez constamment épuisé(e), vous n'arrivez pas à récupérer mais vous voulez éviter de prendre des médicaments ? Découvrez comment retrouver votre énergie et prévenir la fatigue… tout naturellement !
Dans ce guide très pratique :
- Tout ce que vous devez savoir pour bien diagnostiquer votre épuisement : qu'est-ce que la fatigue ? Quelles formes peut-elle prendre ? Pourquoi êtes-vous épuisé(e) ? Quels sont les signes qui doivent vous alarmer ?
- Vos 5 alliés à préserver pour lutter contre la fatigue : sommeil, alimentation, forme physique… ;
- Votre programme anti-fatigue en 7 jours destiné à vous rebooster vraiment et pour longtemps !
LES MEILLEURES TECHNIQUES ET ASTUCES ANTI-FATIGUE NATURELLES, POUR DIRE STOP À L'ÉPUISEMENT... SANS MÉDICAMENTS !
INTRODUCTION : POURQUOI ÉVITER DE PRENDRE DES MÉDICAMENTS ?
CHAPITRE 1. POURQUOI EST-ON FATIGUÉ ?
CHAPITRE 2. LES 5 ARMES ANTI-FATIGUE
CHAPITRE 3. PROGRAMME ANTI-FATIGUE EN 7 JOURS : POUR VOUS RESSOURCER ET REBOOSTER VOTRE VITALITÉ
EN CONCLUSION
TABLE DES MATIÈRES
Bio auteur
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Le Dr Sophie Ortega est docteur en médecine, diplômée de la faculté de médecine de Montpellier, spécialisée en nutrition, et diplômée de l'université Paris VII en diététique et nutrition clinique et thérapeutique.
Disponible en chapitres numériques
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Livre papier
Editeur : Leduc.s éditions
Collection : Malin
Publication : 9 janvier 2018
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)
Poids (en grammes) : 291 (Livre papier)
Taille(s) : 2,4 Mo (ePub), 3,5 Mo (Mobi/Kindle), 2,8 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
EAN13 (Livre papier) : 9791028509422
EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028509156
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