Le régime viking, le nouveau passeport antioxydant

Troubles digestifs, cholestérol, fatigue... les solutions venues du Nord !

september 2017

Buy:

Book
150 x 210 format 336 pages In stock
18,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
12,99 €

RENOUER AVEC LA NATURE, RETROUVER SON ÉNERGIE ET SA SÉRÉNITÉ, RENFORCER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES, PROTÉGER SON COEUR ET SON CERVEAU, MINCIR… VIVE LE HYGGE ET LA MODE VIKING !

Les habitants des pays du Nord (Islande, Norvège…) ont une espérance de vie en bonne santé supérieure à la moyenne. Leurs secrets ? Une vie plus proche de la nature et une alimentation non industrielle, riche en oméga 3, vitamine D, antioxydants et fibres.

AU PROGRAMME

  • Tous les bénéfices santé du Régime Viking : anticancer, anticholestérol, minceur…
  • Les ingrédients « stars », simples et proches de chez nous : saumon, myrtilles, choux, avoine, carottes… leurs bienfaits et des astuces pour les consommer au quotidien.
  • 15 jours de menus santé-minceur, des repas rapides à préparer.
  • 10 nouveaux réflexes venus du Nord : marche nordique (un jeu d'enfant !), piscine et/ou sauna, bains aux huiles essentielles pour se détendre, joie des balades nature (même en ville)…
  • Et bien sûr, 100 recettes faciles inspirées de la cuisine nordique : rillettes de crabe à l'aneth, agneau à l'écrasée de carottes, omelette au saumon fumé, sorbet aux myrtilles…

 

Ce livre est la réédition du Régime Nordique, paru en 2010 aux éditions Leduc.s.

PRÉFACE DU DR BERNARD SCHMITT

INTRODUCTION

PREMIÈRE PARTIE
À LA DÉCOUVERTE DU RÉGIME VIKING

DEUXIÈME PARTIE
RÉGIME VIKING, MODE D’EMPLOI
Les 4 acteurs santé du Régime Viking
La cooking list du Régime Viking

TROISIÈME PARTIE
L’ABÉCÉDAIRE DE LA VIE QUOTIDIENNE « À LA VIKING »

QUATRIÈME PARTIE
100 RECETTES SANTÉ
Petites faims, soupes, sandwichs et tartines
Plats
Desserts

ANNEXES

INDEX

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Available as digital chapters

Publications of the same author

Mes huiles essentielles antiarthrose Les bons réflexes aroma pour soulager votre corps

17,00 €
Paper price

Danièle Festy

Ma bible anticholestérol Prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique

24,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

L'équilibre acido-basique, c'est malin Votre programme acido-basique en 30 jours

17,00 €
Paper price

Available as digital

Catherine Dupin, Anne Dufour

Le nouveau régime métabolique Kilos en trop, coups de fatigue, pics de stress... Le mode d'emploi pour retrouver la forme

19,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre microbiote intestinal n’aura plus de secret pour vous !

17,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Catherine Dupin

Publications in the same collection

Customers who bought this item also bought

Publications on related subjects

Coffret L'oracle des sorcières

23,90 €
Paper price

Le guide de l'anti-gaspi alimentaire - too good to go

17,00 €
Paper price

Available as digital

Lucie Basch

La source

18,00 €
Paper price

Tara Swart

Le grand livre de l'alimentation anti-reflux Le livre de référence pour retrouver enfin le plaisir de manger sans crainte pour son estomac

17,00 €
Paper price

Charles-Antoine Winter

Les secrets des aliments qui soignent Les secrets d'une bonne santé se trouvent dans votre assiette

6,00 €
Paper price

Alix Lefief-Delcourt

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Anne Dufour, Carole Garnier

Published: 8 september 2017

Edition: 2th edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)

Weight (in grammes): 445 (Book)

Size: 2,4 Mo (ePub), 6,6 Mo (Mobi/Kindle), 6,9 Mo (PDF)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028504267

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508869

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site