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Vivre végan, c'est malin

Aliments, vêtements, produits de beauté, loisirs : une vie saine et respectueuse des animaux

Published: 11 august 2017

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028503321

Weight (in grammes): 258 (Book)


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Book
150 x 210 format 192 pages In stock
15,00 €

Le véganisme, c'est refuser toute forme d'exploitation animale dans chaque acte de la vie quotidienne : se nourrir bien sûr, mais aussi s'habiller, se maquiller, etc. Plus qu'un simple livre de recettes, ce petit guide malin vous explique ce qu'est le mode de vie végan et comment vous y mettre pas à pas.

Dans ce livre accessible et pratique, découvrez :

  • Les 30 ingrédients indispensables de la cuisine végane : agar-agar, aquafaba, tofu soyeux, légumes secs, graines…
  • Ce qu'il faut absolument savoir pour rester en bonne santé : les nutriments essentiels, les sources de protéines végétales, la façon de composer des menus équilibrés…
  • Comment être et rester végan en toutes circonstances : chez des amis, au restaurant, à l'étranger…
  • À quoi faire attention : médicaments, produits d'entretien, cosmétiques… tout ce à quoi on ne pense pas mais qui entre dans le mode de vie végan !
  • Inclus : 30 menus malins pour toutes les occasions + 35 recettes véganes indispensables + 15 recettes véganes aux superfoods.

ADOPTEZ UN MODE DE VIE SAIN ET 100 % SANS ALIMENTS D'ORIGINE ANIMALE !

LE VÉGANISME EN QUELQUES CHIFFRES

PRÉFACE

INTRODUCTION

CHAPITRE 1. CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LE MODE DE VIE VÉGAN

CHAPITRE 2. LE B.A.-BA DE L'ALIMENTATION VÉGANE

CHAPITRE 3. DEVENIR VÉGAN, C'EST MALIN

 

Bio writer

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Available as digital chapters

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