Se relaxer par le massage thaï

8 leçons pour soulager ses tensions, améliorer sa souplesse et retrouver son équilibre énergétique

De Maria Mercati, Denis Tran (contributions)
octobre 2017

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UNE THÉRAPIE NATURELLE QUI FAIT MERVEILLE DEPUIS DES SIÈCLES

Véritable thérapie par le toucher, le massage thaï permet d'harmoniser l'énergie du corps et celle de l'esprit. Ce guide simple et clair vous propose de découvrir les techniques de base du massage thaï pour vous libérer de vos tensions et restaurer votre équilibre énergétique.

Dans ce manuel de référence illustré :

  • les manipulations corporelles essentielles : pressions, tractions, étirements ;
  • 8 séquences ciblées sur des parties précises du corps et illustrées pas à pas ;
  • des rituels et techniques pour soulager vos douleurs, améliorer votre souplesse, rééquilibrer votre posture et préserver votre tonus musculaire sur le long terme.

Doté de nombreux bienfaits, le massage thaï permet de soulager et préserver durablement le corps tout en procurant une expérience de relaxation unique.

PRÉFACE

NOTE DE L'AUTEUR

INTRODUCTION

  1. LES MUSCLES Les principaux points d'acupression
  2. LA MÉCANIQUE DU MASSAGE THAÏ
  3. LE PROGRAMME DE MANIPULATION CORPORELLE THAÏE
  • première leçon Les pieds
  • deuxième leçon Les pieds et les jambes
  • troisième leçon Les deux jambes et le dos
  • quatrième leçon La poitrine et l'abdomen
  • cinquième leçon Les bras, les mains, le cou et le visage
  • sixième leçon Allongé sur un côté
  • septième leçon Allongé sur le ventre
  • huitième leçon La position assise

DES TRAITEMENTS SUR MESURE

Massages visant à soulager les douleurs chroniques

Un programme pour les néophytes

Bio auteur

  • Maria Mercati est la première enseignante de massage chinois Tui Na en Occident. Professeure de renommée internationale, elle enseigne et pratique également le massage thaï, l'acupuncture et le massage indonésien. Formée essentiellement en Asie, elle a fondé BODYHARMONICS, une approche thérapeutique qui rassemble les méthodes de traitement chinoises, thaïes et indonésiennes pour soigner le corps et l'esprit. Elle est déjà l'auteur de Se relaxer par le massage thaï, aux éditions Leduc.s.

Disponible en chapitres numériques

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Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Maria Mercati

Publication : 13 octobre 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Couleur

Support(s) : Livre papier

Poids (en grammes) : 494 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028503383

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