Mes petites recettes magiques tout cru

100 recettes 100% crues pour faire le plein de vitalité

Collection : Magique
mai 2017

Acheter :

Livre papier
format 110 x 178 176 pages En stock
6,00 €

Découvrez une alimentation vivante aux mille vertus : le tout cru ! Des minéraux et des vitamines en pagaille pour une vitalité et une santé au sommet ! Facile à réaliser (il vous suffit d'un blender), la cuisine crue se décline à l'envi, tantôt sucrée, tantôt salée.

Dans ce livre, découvrez :

  • Tout sur l'alimentation crudivore : d'où vient-elle ? Quels sont ses bienfaits ?
  • Des astuces pour intégrer en douceur le cru dans votre quotidien.
  • Les ingrédients à utiliser : légumes, fruits, légumineuses, oléagineux, graines germées, huiles…
  • 100 recettes entièrement crues faciles à réaliser et agrémentées des conseils de la chef Sara Biglieri. Salades, soupes, plats mais aussi boissons et desserts pour des repas gourmands et une santé au top !

Une alimentation plus saine, plus nutritive, plus savoureuse ? C'est possible avec le tout cru !

On change quand ?

Le crudivorisme : Un peu d'histoire

L'alimentation vivante et ses bienfaits

Comment intégrer le cru dans notre quotidien

Quelques conseils de transition vers une alimentation vivante

Les ingrédients de la cuisine crue

Les ustensiles de la cuisine crue

100 recettes toutes crues

  • Les préparations de base : les laits et les beurres végétaux
  • Les pousses
  • Les jus, les smoothies et les boissons
  • Les salades
  • Les soupes
  • Les plats
  • Les desserts 

Bio auteur

  • Sara Biglieri est chef du restaurant végétarien IVLO à Paris.

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Publications dans la même collection

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Mes petites recettes magiques robot cuiseur 100 recettes saines, simples et délicieuses à réaliser au robot cuiseur

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Caroline Bach

Mes petites recettes magiques veggies 100 recettes végétariennes et gourmandes pour manger sainement sans carences

6,00 € Prix papier

Béatrice Vigot-Lagandré

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys, Marie Borrel

Mes petites recettes magiques 100% healthy 100 recettes délicieusement saines pour mieux manger et mieux vivre au quotidien !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Boris Fabre, Anne-Flore Martinez, Alexandre Nguyen, Jonathan Ughetti

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Ils ont aussi acheté

Publications sur des thèmes proches

Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Je trouve mon ikigai, c'est malin Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Isabelle Louet

Agenda Montessori Vivez la pédagogie Montessori 365 jours par an !

15,90 € Prix papier

Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Quillet

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mel Robbins

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Sarah Biglieri

Collection : Magique

Publication : 9 mai 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier

Poids (en grammes) : 147 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028503888

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site