Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos

100 recettes coupe-faim et faciles, 100 % plaisir Lentilles, son d'avoine, pâtes complètes

Collection : Magique
avril 2017

Acheter :

Livre papier
format 110 x 178 192 pages En stock
6,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Téléchargement après achat
4,99 €

L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras… Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.

Au programme :

  • Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre…
  • Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane…
  • Des recettes simples et délicieuses « antifringales » : Tartare de saumon, Wok de boeuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao…
  • Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.

Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !

Introduction

Première partie : Mission coupe-faim : mode d'emploi

Deuxième partie : Les recettes et menus coupe-faim 100 % sur mesure

 

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes programmes acido-basiques en 7 jours Vos programmes sur mesure 100% équilibre acido-basique

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Dupin, Anne Dufour

En finir avec le cholestérol, c'est malin Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques détox 100 recettes faciles et purifiantes. Une cure de bien-être pour votre corps !

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Maigrir du bas, c'est malin Les meilleurs conseils fesses, hanches, cuisses, genoux et SOS anticellulite !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Publications dans la même collection

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Mes petites recettes magiques robot cuiseur 100 recettes saines, simples et délicieuses à réaliser au robot cuiseur

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Caroline Bach

Mes petites recettes magiques veggies 100 recettes végétariennes et gourmandes pour manger sainement sans carences

6,00 € Prix papier

Béatrice Vigot-Lagandré

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys, Marie Borrel

Mes petites recettes magiques 100% healthy 100 recettes délicieusement saines pour mieux manger et mieux vivre au quotidien !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Boris Fabre, Anne-Flore Martinez, Alexandre Nguyen, Jonathan Ughetti

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Ils ont aussi acheté

200 menus minceur et détox Idées et recettes pour tous les jours

7,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Dorothée Van Vlamertynghe

Mes petites recettes magiques brûle-graisses 100 recettes minceur et savoureuses pour fondre sans se priver

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Stop à la fatigue avec la naturopathie Tous les secrets des naturopathes pour vivre chaque journée à 200%

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Vanessa Lopez, Stéphane Tétart

Le grand livre à la con

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Frédéric Pouhier, François Jouffa

La communication non violente, c'est malin Comment parler et écouter pour désamorcer petits et gros conflits

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Geneviève Bouchez Wilson, Pascale Molho

Régime express IG brûle graisses Mincir en 15 jours avec 100 recettes 100% plaisir

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Publications sur des thèmes proches

Ma bible anti-arthrose Limiter la gêne et les douleurs grâce à des gestes naturels ; Des conseils simples au quotidien ; Les erreurs à éviter pour préserver vos articulations

24,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Marie Borrel

Je trouve mon ikigai, c'est malin Découvrir sa raison d'être pour retrouver joie de vivre, bonheur et sérénité grâce à une méthode accessible à tous !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Isabelle Louet

Agenda Montessori Vivez la pédagogie Montessori 365 jours par an !

15,90 € Prix papier

Je développe mon intelligence émotionnelle, c'est malin Devenez amis avec vos émotions pour mieux communiquer et gagner confiance en vous !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Lucile Quillet

La règle des 5 secondes Apprenez à passer à l'action en cinq secondes top chrono et devenez enfin la personne que vous rêvez d'être

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Mel Robbins

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Rosalie Chancerelle

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Anne Dufour, Carole Garnier

Collection : Magique

Publication : 14 avril 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 173 (Livre papier)

Taille(s) : 640 ko (ePub), 1,7 Mo (Mobi/Kindle), 5,4 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028503635

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028508418

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site