Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos

100 recettes coupe-faim et faciles, 100 % plaisir Lentilles, son d'avoine, pâtes complètes

Collection : Magique
avril 2017

Acheter :

Livre papier
En stock
6,00 €
eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF] 4,99 €

L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras… Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim.

Au programme :

  • Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, les repas mal équilibrés, le sucre…
  • Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane…
  • Des recettes simples et délicieuses « antifringales » : Tartare de saumon, Wok de boeuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao…
  • Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note.

Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !

Introduction

Première partie : Mission coupe-faim : mode d'emploi

Deuxième partie : Les recettes et menus coupe-faim 100 % sur mesure

 

Bio auteur

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Disponible en chapitres numériques

Publications du même auteur

Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants

19,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes programmes acido-basiques en 7 jours Vos programmes sur mesure 100% équilibre acido-basique

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Catherine Dupin, Anne Dufour

En finir avec le cholestérol, c'est malin Conseils, programmes et recettes pour faire baisser votre cholestérol pour de bon !

17,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques détox 100 recettes faciles et purifiantes. Une cure de bien-être pour votre corps !

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Maigrir du bas, c'est malin Les meilleurs conseils fesses, hanches, cuisses, genoux et SOS anticellulite !

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Publications dans la même collection

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Pierre Nys, Marie Borrel

Mes petites recettes magiques 100% healthy 100 recettes délicieusement saines pour mieux manger et mieux vivre au quotidien !

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Boris Fabre, Anne-Flore Martinez, Alexandre Nguyen, Jonathan Ughetti

Mes petites recettes magiques aux protéines végétales 100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Mes petites recettes magiques détox 100 recettes faciles et purifiantes. Une cure de bien-être pour votre corps !

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques 100% papillotes 100 recettes saines et savoureuses pour garder la ligne

6,00 € Prix papier

Alix Lefief-Delcourt

Mes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose 100 recettes gourmandes et ultra-simples pour cuisiner en toute sérénité

6,00 € Prix papier

Carole Garnier

Ils ont aussi acheté

Mes petites recettes magiques brûle-graisses 100 recettes minceur et savoureuses pour fondre sans se priver

6,00 € Prix papier

Anne Dufour, Carole Garnier

Stop à la fatigue avec la naturopathie Tous les secrets des naturopathes pour vivre chaque journée à 200%

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Vanessa Lopez, Stéphane Tétart

Le grand livre à la con

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Frédéric Pouhier, François Jouffa

La communication non violente, c'est malin Comment parler et écouter pour désamorcer petits et gros conflits

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Geneviève Bouchez Wilson, Pascale Molho

Régime express IG brûle graisses Mincir en 15 jours avec 100 recettes 100% plaisir

6,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anne Dufour, Carole Garnier

Ode au clitoris Le mode d'emploi sans tabou des plus exquises caresses pour les femmes

7,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Gérard Leleu

Publications sur des thèmes proches

Avoir un garçon / avoir une fille, la liberté de choisir Le coaching pour choisir le sexe de votre bébé et booster votre fertilité

18,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Raphaël Gruman, Sandra Ifrah

Le prochain, c'est le bon ! Trouver l'âme sœur en 5 étapes Le best-seller indispensable pour trouver l'âme soeur

8,00 € Prix papier

Bénédicte Ann

Stop à l'anxiété, c'est malin Alimentation, relaxation, thérapies comportementales et cognitives... pour retrouver enfin la sérénité !

6,00 € Prix papier

Jérôme Palazzolo

La révolution TIPI : régulez vos émotions, dépassez vos blocages Technique d'Identification Sensorielle des Peurs Inconscientes (TIPI)

7,90 € Prix papier

Luc Nicon

On en parle de mon périnée ? Apprivoisez (enfin) votre périnée : un guide pratique et ludique pour faire le tour de la question et en finir avec les tabous

15,00 € Prix papier
Disponible en numérique

Anna Roy

Ma bible des huiles essentielles Nouvelle édition augmentée entièrement mise à jour

24,90 € Prix papier
Disponible en numérique

Danièle Festy

Partagez cette page sur...

Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Anne Dufour, Carole Garnier

Collection : Magique

Publication : 14 avril 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 173 (Livre papier)

Taille(s) : 640 ko (ePub), 1,7 Mo (Mobi/Kindle), 5,4 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028503635

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028508418

Compléments

Revues de presse

Référencer ce produit sur votre site