Mes petites recettes magiques véganes

100 recettes healthy et faciles sans produits d'origine animale

avril 2017

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Suivre un régime alimentaire 100 % végétal n'a jamais été aussi simple. Que vous soyez végan convaincu ou occasionnel, vous allez vous régaler avec ces 100 recettes magiques sans produits d'origine animale et bonnes pour la santé.

Dans ce livre :

  • Les 10 questions de l'alimentation végane : quels aliments acheter pour commencer ? où faire ses courses ? comment avoir un régime équilibré ? qu'en est-il des enfants, des femmes enceintes ?...
  • Les 8 étapes pour vous accompagner dans vos premiers pas de cuisinier végan.
  • Les 30 aliments incontournables : agar-agar, spiruline, seitan, tempeh, sarrasin, graines de chia, aquafaba, yaourts végétaux…
  • Des trucs et astuces pour cuisiner « sans » : tous les secrets pour remplacer facilement les oeufs, la viande, le poisson, le lait…
  • Confit de lentilles à la vanille, burger végétal, croque tofu, blanquette veggie, lasagnes de seitan, chantilly végétale, lait d'amande, fromage de cajou… 100 recettes faciles, variées et délicieuses 100 % véganes.

100 recettes magiques 100 % végétales, gourmandes et bonnes pour la santé.

INTRODUCTION

L'ALIMENTATION VÉGANE EN 10 QUESTIONS

8 ÉTAPES POUR PASSER D'UNE ALIMENTATION CLASSIQUE À UNE ALIMENTATION VÉGANE

LES 30 INCONTOURNABLES DE LA CUISINE VÉGANE

C’EST MOI LE CHEF : TRUCS ET ASTUCES POUR CUISINER « SANS »

100 RECETTES VÉGANES

  • MES PETITS-DÉJEUNERS ET MES BARRES DE CÉRÉALES
  • MES PETITES ENTRÉES TOUTES FRAÎCHES
  • MES SOUPES QUI RÉCHAUFFENT
  • MES GRANDES SALADES REPAS
  • TARTES SALÉES, CROQUES, SANDWICHS ET PIZZAS
  • MES PETITS PLATS 100 % VÉGANS
  • MES PETITS DESSERTS VÉGANS
  • MES BASIQUES MAISON 

Bio auteur

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

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Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Carole Garnier

Publication : 14 avril 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 164 (Livre papier)

Taille(s) : 2,5 Mo (ePub), 5,5 Mo (Mobi/Kindle), 8,2 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028503598

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028508296

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