Automassages aux huiles essentielles, guide visuel

Les 50 automassages aromatiques à connaître pour aller bien ; les 31 meilleures huiles essentielles et végétales

mars 2017

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Livre papier
format 168 x 215 176 pages En stock
19,00 €

Enfin une mini-bible pratique et complète du massage aromatique ! Tout, dans cet ouvrage, est conçu pour vous aider au quotidien à soulager vos maux ainsi que ceux de toute la famille. Solutions santé, astuces beauté, accélérateurs de bien-être naturels : automassez-vous pour le meilleur et pour… le pur !

Dans ce livre illustré :

  • 50 massages et automassages aromatiques pour en finir avec les maux qui vous mènent la vie dure : acné, cellulite, bouffées de chaleur, fatigue, minceur… Et de nombreuses illustrations pour tout comprendre du premier coup d'oeil !
  • Bois de rose d'Asie, camomille romaine, géranium, hélichryse… les 20 meilleures huiles essentielles pour des massages encore plus ciblés.
  • Argan, calophylle, jojoba… : 11 huiles végétales les plus employées en aromathérapie pour favoriser le massage.
  • Effleurage, pétrissage, palper-rouler… les 9 principaux gestes techniques à connaître et à maîtriser.
  • Tout savoir en 3 chapitres : santé, bien-être et beauté.

Massages et huiles essentielles : un mariage de raison !

Avant-propos

Introduction

Partie 1 : Massages & huiles essentielles un mariage de raison

Les meilleures huiles essentielles pour les massages

Les meilleures huiles végétales pour les massages

Huile végétale, huile essentielle, quelle différence ?

Les 13 règles d'or du massage aromatique

Huile de massage aromatique : toute prête ou à faire soi-même ?

Les 9 principaux gestes techniques des massages (et automassages)

L'effleurage

La pression glissée

Le pétrissage

Le palper-rouler

L'automassage avec une ventouse : le palper-rouler maison

Les percussions

Le modelage

La friction

La pression sur les points de tension ou sur les points réflexes

Les avantages du massage aromatique

Les bénéfices des massages aromatiques de la tête aux pieds

Partie 2 : 50 massages & automassages aromatiques

  • Santé
  • Bien-être
  • Beauté

 

Bio auteur

  • Depuis son enfance, Isabelle Pacchioni a été "imprégnée" par la nature et a grandi dans le respect de la santé au naturel, en grande partie grâce à sa mère herboriste et à son père naturopathe. Une véritable passion pour les plantes qui ne s'est, depuis, jamais démentie. En septembre 2005, elle crée la gamme Puressentiel, vendue en pharmacie : l’aromathérapie pratique, à portée de tous.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Isabelle Pacchioni

Publication : 17 mars 2017

Edition : 1ère édition

Intérieur : Couleur

Support(s) : Livre papier

Poids (en grammes) : 444 (Livre papier)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028503550

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