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Mincir grâce au citron

53 recettes et 3 semaines de menus pour une silhouette de rêve sans effort


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Qu'est-ce qui favorise la digestion, détoxifie naturellement votre organisme, renforce vos défenses immunitaires et vous fait maigrir sans effort ni danger ? Le citron, bien sûr !

Avec ce livre, mettez un peu de zeste (et de jus !) de citron dans votre vie et profitez de ses bienfaits :

  • Chassez vos kilos superflus en 3 semaines en adoptant les 7 principes du régime citron.
  • Les meilleurs aliments à allier au citron : guide d'achat.
  • De A comme Acné à T comme Troubles digestifs, toutes les vertus curatives du citron.
  • 14 soins de beauté naturelle au citron pour avoir bonne mine, de la tête aux pieds !
  • Et même un programme d'exercices pour retrouver la forme !

Le citron s'accommode à toutes les sauces : découvrez 53 recettes d'entrées, plats et desserts faciles à réaliser et qui vous feront du bien. Citronnade détoxifiante, smoothie gourmand, saumon pané au citron, brochettes de fruits à la crème de citron… Il y en a pour tous les goûts !

LE RÉGIME PARFAIT POUR ÊTRE EN FORME ET AUSSI TONIQUE… QU'UN ZESTE DE CITRON !

Préface

Introduction : un simple zeste suffit !

LE CITRON, VOTRE ALLIÉ CONTRE LES KILOS

24 HEURES DE DÉTOXICATION

À SAVOIR AVANT DE COMMENCER

LES SEPT PRINCIPES DU RÉGIME CITRON

APRÈS LA PREMIÈRE SEMAINE

LES MEILLEURES RECETTES DU RÉGIME CITRON

ET MAINTENANT, UN PEU D'EXERCICE

RESTER MOTIVÉ

LES VERTUS CURATIVES DU CITRON

Bio writer

  • Theresa Cheung est anglaise. Elle se consacre à l'écriture de livres dédiés à la santé des femmes et à la nutrition. Elle est également journaliste dans différents magazines santé.

  • Le Dr Martine André est médecin et journaliste spécialisée en santé et nutrition. Elle collabore depuis de nombreuses années à diverses publications médicales et santé grand public et travaille dans le domaine de la prévention santé.

Available as digital chapters

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