Stop à la fatigue avec la naturopathie
Stop à la fatigue avec la naturopathie
Tous les secrets des naturopathes pour vivre chaque journée à 200%
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1 personne sur 5 déclare se sentir trop fatiguée ou subir des symptômes de somnolence excessive...
Et si être en pleine forme était juste une question d'équilibre ?
Avec ce guide Malin, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la fatigue et vous maintenir en pleine forme !
Dans ce livre, vous trouverez :
- Le B.A-BA de la naturopathie ;
- Du matin au soir, votre programme naturopathie pour rester en pleine forme !
- TOP des aliments qui vous feront garder la pêche !
- De nombreuses recettes et astuces pour réenchanter vos repas ;
- Les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme : hygiène, sommeil, sport... Vous les connaîtrez tous !
Comment stopper la fatigue grâce la naturopathie ? L'importance de l'alimentation
INTRODUCTION 7
PARTIE 1. L'ALIMENTATION AU TOP 13
Chapitre 1
Le petit-déjeuner énergétique 15
Chapitre 2
Le repas idéal pour booster votre énergie 41
Chapitre 3
Le goûter énergie de votre enfance 69
PARTIE 2. DÉTOX, SPORT ET REPOS : RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE 89
Chapitre 1
La détox : faites peau neuve pour repartir de plus belle 91
Chapitre 2
Sport : mettre son énergie en mouvement 113
Chapitre 3
Repos et relaxation : du temps pour soi 129
CONCLUSION 155
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Book
Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 13 january 2017
Edition: 1st edition
Interior: Black & white
Media: Book
Weight (in grammes): 256 (Book)
Language(s): French
EAN13 Book: 9791028502935
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