Stop à la fatigue avec la naturopathie - Vanessa Lopez, Stéphane Tétart - Éditions Leduc
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Stop à la fatigue avec la naturopathie

Tous les secrets des naturopathes pour vivre chaque journée à 200%

by Vanessa Lopez, Stéphane Tétart

Published: 13 january 2017

Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028502935

Weight (in grammes): 256 (Book)

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Book
150 x 210 format 192 pages In stock
15,00 €

Comment stopper la fatigue grâce la naturopathie ? L'importance de l'alimentation

1 personne sur 5 déclare se sentir trop fatiguée ou subir des symptômes de somnolence excessive...

Et si être en pleine forme était juste une question d'équilibre ?

Avec ce guide Malin, écrit par deux experts, adoptez les bons réflexes pour vous protéger, vous et votre famille, contre la fatigue et vous maintenir en pleine forme !

Dans ce livre, vous trouverez :

- Le B.A-BA de la naturopathie ;

- Du matin au soir, votre programme naturopathie pour rester en pleine forme !

- TOP des aliments qui vous feront garder la pêche !

- De nombreuses recettes et astuces pour réenchanter vos repas ;

- Les secrets des naturopathes pour rester en pleine forme : hygiène, sommeil, sport... Vous les connaîtrez tous !

 

  • Comment stopper la fatigue grâce la naturopathie ? L'importance de l'alimentation

INTRODUCTION 7

PARTIE 1. L'ALIMENTATION AU TOP 13

Chapitre 1
Le petit-déjeuner énergétique 15

Chapitre 2
Le repas idéal pour booster votre énergie 41

Chapitre 3
Le goûter énergie de votre enfance 69

PARTIE 2. DÉTOX, SPORT ET REPOS : RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE 89

Chapitre 1
La détox : faites peau neuve pour repartir de plus belle 91

Chapitre 2
Sport : mettre son énergie en mouvement 113

Chapitre 3
Repos et relaxation : du temps pour soi 129

CONCLUSION 155

 

Bio writer

  • Vanessa Lopez

    Vanessa Lopez

    Vanessa Lopez est naturopathe et énergéticienne. Elle est experte en alimentation saine, spécialisée dans les problèmes de digestion, d'intolérances et de comportements alimentaires, et propose des solutions pour mieux gérer son stress.

  • Stéphane Tétart

    Stéphane Tétart

    Stéphane Tétart est naturopathe, spécialiste de la détox, de la fatigue chronique et des intolérances. Il est également journaliste et formateur, et organise régulièrement des conférences.

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