Mes petites papillotes magiques

Tous les secrets minceur des papillotes, en silicone ou non, et 100 recettes pour garder la ligne !

Collection: Magique
june 2012

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Garder la ligne avec des plats variés et délicieux, le tout en quelques minutes de préparation seulement, c’est possible ! La magie des papillotes tient en effet en deux mots clés : simplicité et saveur. Alors faites-vous plaisir sans vous compliquer la vie : disposez les ingrédients dans la papillote, refermez et faites cuire !

Dans ce temple du goût et de l’équilibre, découvrez :

  • Les incroyables vertus minceur et santé des papillotes (vitamines et minéraux sont au rendez-vous, le tout sans graisse ni prise de tête).
  • Vous n’avez pas de papillote en silicone ? Pas de panique, on vous détaille les autres méthodes : papier sulfurisé, brick, lanières de poireau, feuille de chou…
  • Toutes les astuces et les idées pour économiser du temps de cuisson, choisir les bons ingrédients ou encore donner plus de saveur à vos mets.
  • Dorade à l’orange, lapin au miel ou poires aux épices, 100 recettes simples et créatives pour se régaler de l’entrée au dessert tout en prenant soin de son corps !


Mangez sain et équilibré au quotidien en toute simplicité !

  • Introduction
  • PARTIE 1 -Papillotes en silicone, mode d’emploi
  • Portrait express
  • L’art des papillotes
  • Des papillotes… sans silicone
  • PARTIE 2 - Papillotes et cuisine minceur
  • Un mode de cuisson parfait
  • Les bons ingrédients
  • PARTIE 3 -100 recettes
  • Entrées et légumes
  • Poissons et fruits de mer
  • Viandes et volailles
  • Desserts

Bio writer

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

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Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Alix Lefief-Delcourt

Collection: Magique

Published: 21 june 2012

Edition: 1st edition

Interior: Black & white

Media: Book, eBook [ePub + PDF + Mobi/Kindle]

Content: ePub, PDF, Mobi/Kindle

Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (PDF), Company watermark (Mobi/Kindle)

Size: 1,4 Mo (ePub), 4,4 Mo (PDF), 2,3 Mo (Mobi/Kindle)

Language(s): French

EAN13 eBook [ePub + PDF + Mobi/Kindle]: 9782848998381

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