21 jours pour arrêter de fumer pour de bon
21 jours pour arrêter de fumer pour de bon
La méthode révolutionnaire pour réapprendre à bien vivre sans tabac, facilement et sans médicament
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La méthode révolutionnaire « Le Défi No Smoking® » a déjà permis
à des milliers de fumeurs d'arrêter la cigarette, elle est faite pour vous !
- Vous voulez arrêter de fumer, et vous avez tout essayé, en vain ?
- Vous vous inquiétez des conséquences du sevrage : humeur, prise de poids…
- Vous pensez de ne pas pouvoir vivre au quotidien sans cigarette ?
- Vous aimez les défis et… vous amuser ?
C'est parfait et suffisant pour relever le défi de vivre sans tabac ! Basée sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) et la psychologie positive, cette méthode vous permet de redevenir non fumeur, en douceur, étape par étape. Avec des jeux, des expériences, de l'humour.... et même du plaisir ! Au bout de 21 jours vous aurez « désappris » à fumer et écraserez votre dernière cigarette...
PRÉPAREZ-VOUS À ABORDER VOTRE VIE SANS TABAC ! CHICHE ?
Introduction
La méthode No Smoking®
Le Défi No Smoking® : Comment ça marche ?
1ER JOUR
2ÈME JOUR
3ÈME JOUR
4ÈME JOUR
5ÈME JOUR
6ÈME JOUR
7ÈME JOUR
8ÈME JOUR
9ÈME JOUR
10ÈME JOUR
11ÈME JOUR
12ÈME JOUR
13ÈME JOUR
14ÈME JOUR
15ÈME JOUR
16ÈME JOUR
17ÈME JOUR
18ÈME JOUR
19ÈME JOUR
20ÈME JOUR
21ÈME JOUR
APRÈS LE 21ÈME JOUR
TÉMOIGNAGES
Bio writer
-
Formé à la psychologie positive et au changement comportemental, tabacologue, Chaby Langlois, ancien grand fumeur, est le concepteur de la méthode « Le Défi No Smoking® » qu'il anime en entreprise depuis 25 ans. Des trentenaires des start-up aux employés de multinationales ou PME, tous ont fait appel à cet expert.
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Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 9 may 2016
Edition: 1st edition
Interior: Black & white
Media: Book, eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Content: ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection: Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle), Company watermark (PDF)
Size: 11 Mo (ePub), 30 Mo (Mobi/Kindle), 4,8 Mo (PDF)
Language(s): French
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507015
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