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Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément ! c'est malin

Name: Manger végétarien un peu, beaucoup, passionnément ! c'est malin
Brand: Éditions Leduc
SKU: 9791028501839
Price: 15.0 EUR
Availability: InStock
ISBN: 979-10-285-0183-9

Aliments, listes de courses, menus et recettes pour adopter la "veggie attitude" pour un jour ou toujours sans carence !

by Alexandra Chopard (author), Séverine Aubry (contributions)

Publisher: Éditions Leduc

Collection: C'est Malin

Book 150 x 210 format 208 pages In stock	15,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] Download after purchase	9,99 €

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Résumé

Manger végétarien, est-ce s'exposer à des carences ? Alexandra Chopard répond !

Vous voulez profiter des bienfaits de l'alimentation végétarienne ? Que vous souhaitiez devenir végétarien, ou simplement manger moins de viande, ce livre est fait pour vous ! Il vous dévoile toutes les clés pour changer vos habitudes alimentaires.

Vous allez découvrir :

Les nouveaux aliments à apprivoiser : légumineuses, soja, céréales, noix, graines…
Les classiques de la cuisine végétarienne (galettes végétales, tartinades, graines germées…) et vos plats préférés version veggie.
Des menus, des recettes pour se faire plaisir en mangeant des légumes.
Comment éviter les carences, et en particulier celle en vitamine B12.

+ En bonus, des recettes inédites de végétariens confirmés pour vous régaler encore plus !

POUR UN JOUR OU POUR TOUJOURS, APPRENEZ À MANGER VEGGIE !

Manger végétarien, est-ce s'exposer à des carences ? Alexandra Chopard répond !

Auteur

Alexandra Chopard (author)

Alexandra Chopard est docteur en pharmacie, passionnée par les médecines douces et journaliste pour la presse médicale. Retrouvez ses conseils et son actualité sur son blog : www.lecarnetdesante.fr